Tips：如何面对挫折，是此时学生与家长共同的课题。造成孩子压力的原因也许有很多，家长可以做的，正是为孩子提供这样一个温暖、开放的倾诉环境，使他们能够去谈论失败以及失败背后的那些情绪，比如，比不上别人的羞愧感，对自己的失望，对家人的愧疚，对未来的担心。如果这些可以像其他情绪一样公开、自由地被讨论，那些它们就无需被藏在背后影响孩子和家庭关系。

Tips：交流、鼓励、体验是克服焦虑情绪的三大法宝。焦虑情绪重的孩子往往自尊心强或自卑感重。无论自尊心强或弱，孩子们都希望听到家长由衷地告诉他们：“我爱你是因为你本身，而不是你的表现。”这也是为什么许多家长在考前说“不用紧张，尽力就好”对许多孩子放松心情会具有重大影响了。父母无条件的爱，对于缓解焦虑和提升内在价值感，是天生的良药。

Tips：考试成绩不理想，焦虑悲观在所难免，这是人之常情。重要的是，在这个情绪过后能够冷静下来，正视困难，而不是一直被它所击倒，放弃接下来可以努力的事情。很多同学会选择出去旅游或打份暑假工。暂时离开挫折情境，尝试自己能够做的事，从中获得新的价值感，这是一个很好的缓冲办法。家长面对孩子的失败，首先需要处理好自己的焦虑。以稳定、平静的心态来帮助孩子正视自己目前的困境。一时失败并不是绝境，允许孩子有悲伤的反应，甚至可以适时地离开，让孩子有一个独自的空间宣泄自己的悲伤情绪，但是提醒孩子不要沉溺于自我否定，鼓励并帮助他们重新审视自己目前的处境，充分讨论各种可能，逐渐帮助他们找到解决的办法。需要提醒的是，家长无需代替孩子决定如何继续往前走，路是他们的，孩子自己拥有最终的决定权，并且需要有为此负责的勇气，家长充分做好协助者，即是对孩子最大的支持。