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一个令人无法直视的真相:越漂亮的人越不容易生病!

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       近期,美国辛辛那提大学研究人员发现,一个人爱不爱生病与其相貌有直接关系。相貌漂亮的人比那些相貌平平的人更少生病。

        研究者认为,相貌漂亮不仅仅是良好基因的标志,同时也预示着良好的健康状况。

  他们将参与实验的人的长相分成五类——

不忍直视

难看

一般

好看

超级迷人

  实验表明:越好看的人,越不容易出现各种生理或者心理问题;长相不好看的人,健康状况通常更糟糕。

       对于男性来讲,好看程度每上升一个级别,患高胆固醇高血压、抑郁、注意力分散症状、口吃的风险分别减少13%、20%、15%、23%和21%。

  而对女性来说,美貌程度每上升一个级别,患高血压糖尿病哮喘、抑郁、注意力分散症状、口吃耳鸣的风险分别减少21%、22%、12%、17%、18%、18%和13%。


         感受到来自世界满满的恶意,还能不能给我们这些丑的人一条活路······

如何提升你的美貌?


经常运动

运动让你更美丽。适当运动能加快血液循环,有助于细胞吸氧。每周3-5次,每次20-30分钟的有氧运动让肌肤变得红润年轻。常做一些有利于塑身的运动,如游泳、瑜伽也会让你变得更加有型。


睡眠充足

“漂亮女人是睡出来的”。熬夜后的肌肤黯淡无光,经常失眠、精神压力过大的女性,多显得容颜憔悴,疲惫不堪。良好的睡眠,可以加快皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老。反之,熬夜则会影响细胞再生的速度,缩短皮肤细胞寿命,导致肌肤老化。


保持标准体重
肥胖不仅降低你的整体颜值,还容易引起各种疾病,如高血压糖尿病等。因此,想要提升你的美貌,一定要重视你的体重,及时地将它控制在标准体重内。腰围是比较方便测量的一个标准,其中男性正常腰围不超过85厘米。女性腰围不超过80厘米。

经常微笑

“爱笑的人运气都不会太差”。美国斯坦福大学的威廉•弗莱研究发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳。另外,笑也有助于血液循环,加速新陈代谢,让人充满活力,笑是免费的保养品。


少吃甜食
食用甜食会让糖与蛋白质附着在一起,易在人体内形成“晚期糖基化终末产物”,该物质会分解胶原蛋白和弹性蛋白,导致皮肤出现更多的细纹和皱纹。建议用水果代替甜品,因为大部分水果都具有抗糖化的性能,能逆转皮肤损伤。


调好心脏
美丽的面色,从心而来。心功能正常与否,常可从面部的色泽反映出来。如果心气旺盛,血脉充盈,面色就红润光泽,而心气不足,供血不足,就会使容颜苍白无华。你的美丽也会大打折扣。


每天一个苹果
苹果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、膳食纤维、黄酮、果胶、维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等,具有降低胆固醇、通便止泻、减肥、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩的作用。


常听音乐

常接收悲伤、恐惧、惊吓等不愉快的资讯,与常接收喜悦、欢乐等愉快的资讯比较,面部的某些肌肉有着根本的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态,久而久之愉快或悲伤的面部表情难以褪去而固定下来。经常听舒缓美丽的音乐,可以调节身心,心情好也会提现在你的外貌上,久而久之,也会越来越美哦。


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经常搓膏,相当于经常运动,还能调理身体,收获健康······

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