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1987年以前出生的人注意了,关乎下半辈子的健康,再忙也要看一下!

1987年出生的人,30岁,还算是青年。


青年爱熬夜,青年不吃早餐,青年不爱锻炼,青年不看医疗健康类报刊,青年不听老人言。


为什么?青年有年轻的资本,以为大病与己无关。


听说某某人英年早逝,青年会睁大眼睛:“真的呀?怎么会?”然后依然故我:熬夜,不吃早餐,不锻炼。好像别人英年早逝只是遥远的传说。


天涯社区副主编金波猝死在北京地铁,年仅34岁;


在中国好声音出名的姚贝娜,因乳腺癌去世时只有30岁。



这些大病一般有10至15年的潜伏期,很多40多岁病故的人,正是30多岁时开始累积的。


中国有句老话:“不撞南墙不回头。”如果把生大病当做“南墙”的话,恐怕“撞上南墙悔也迟”。因为,心肌梗死、脑卒中,这样的大病,根本就没有给你后悔的时间。


30岁,要开始防病了!


对身体的保养,30岁也该开始了!人过30,身体各大部件都开始走下坡路。30到60岁期间,人与人之间的健康差距越拉越大。到60岁时,几乎不可相比并论了——有的精神矍铄,有的已然过世。


调查研究,30岁是糖尿病冠心病、脑卒中等慢病开始抬头的一个起点。


所以,防病趁年轻!1987年以前出生的人,都该看看!


1987年以前出生的人
1
别让自己太累了!


30岁正是辛苦打拼的时候,这时候一定更要爱惜健康。大部分白领的生理年龄比自然年龄要高10岁~13岁,主要原因是压力大或者生活没有规律。


工作压力大、饮食不规律,很容易造成一些疾病,比如慢性胃炎、脂肪肝,甚至发展为胃癌、结肠癌等:


从胃炎到胃癌

  得胃癌就像出车祸,虽然几率不高,但人走在街上都有被车撞的可能,而开车在高速发生车祸的风险要更高。


慢性浅表性胃炎

慢性萎缩性胃炎

肠上皮化生、异型增生

胃癌








从脂肪肝到肝癌
  • 大约有0.5%~1%的脂肪肝患者在20年后会发生肝癌。


  • 但是非酒精性脂肪肝一旦发展成肝硬化,肝癌的发生率将会增加到4%~27%。


单纯性脂肪肝

脂肪性肝炎

肝硬化

肝癌

有了健康不一定有了一切,但没有健康肯定没了一切。


1987年以前出生的人,是时候学会适时放松了,给自己安排好休闲空档期,放松身心,储蓄能量。


1987年以前出生的人 
2
不少人耳朵变老了

1987年以前出生的人 
3
你紧张,血管也紧张

1987年以前出生的人 
4


肌肉也开始萎缩了


1987年以前出生的人 
5
现在存钙还不晚

1987年以前出生的人 
6
生育力正在慢慢下降

1987年以前出生的人 
7
糖尿病30岁后增长最快

来源:综合自健康时报

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