目前处于盛夏，正是医治骨病的最佳时机。骨病属于寒症，而夏季温度比较高，人体阳气旺盛，血液循环加速，身体的代谢功能增强，这有利于逼出不利骨病的体内寒湿之气，同时细胞新生功能加强，骨细胞数量也会随之增加。中医认为：骨病药之不到，针之不及，则熨之。
视身体状况使用空调
人体疾病通常是由内外两类因素导致的，骨科疾病也是如此。现在天气很热，如果将空调的温度调得很低，或是晚上睡觉一直开空调，就很容易受凉。所以，市民应根据自身情况及气温变化，逐渐减少空调的使用时间和频率。
根据医院骨科以往的接诊经验，不少人在入秋后会发现自己的颈椎、腰椎及肩膀等多处部位都出现酸痛症状，夏秋换季时候治疗骨病人数会增多，所以提前治疗更重要。另外提醒大家，骨病需要改变生活习惯来进行预防。
运动后不宜冷水洗澡
夏秋交替季节，天气变化多端，经常出现早晚凉风阵阵，中午却艳阳高照的情况，有些女性在这一时期，没有及时添加衣服，导致关节部位受凉。不要长时间穿着短裤短裙，因为在关节受凉的情况下，极易诱发各类关节疾病。受凉后，可以多用热水泡泡脚，暖暖膝盖。还有，运动后不能用冷水洗澡，以免诱发感冒和骨病等。此时冲一个热水澡，可以快速消除身体疲劳，恢复旺盛的精力。运动后，如果出现肌肉酸痛、关节不适等现象，可以适当进行按摩，促进血液循环。
鲜核桃补肝肾防骨病
由于颈腰椎病等骨病大多是因中老年人骨质代谢失衡导致退行性病变所致。中医认为，肝主筋，肾主骨，通过补肝肾可以很好地防治骨病。大量的临床实践证明，通过补肝肾的确能够使人体的骨密度得以提高，增强椎间盘纤维环的弹性。核桃素有长寿果之称，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富，可以补肝肾，有骨科疾病的人可以适当多吃。
