湿气除，百病无！夏季湿气横行，中医帮你赶跑湿气！

　　中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。

　　体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。

　　正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。

　　有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。

　　户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。

　　中医讲“湿重如裹”，一种被包裹着、动不了的感觉，就是身体对湿气的感受，好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。

　　头部

　　湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。

　　胸腹部

　　湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。

　　消化道

　　影响食欲，不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽，易粘马桶壁。

　　泌尿系统

　　体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染。

　　关节

　　湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。

　　下肢

　　湿气侵犯下肢，可出现下肢水肿、脚气等症状。

　　皮肤

　　湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力随之降低。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来。按对穴位，无湿一身轻。

　　丰隆穴

　　丰隆穴是足阳明胃经的穴位，位于外膝眼和外踝尖连线的中点。

　　阴陵泉

　　阴陵泉是足太阴脾经的穴位，取穴时顺着小腿内侧往膝关节方向摸，膝窝下凹陷处即是。

　　中脘穴

　　位于腹部中线上、肚脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处。

　　足三里

　　足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘往下4横指、胫骨外侧1横指。

　　复溜穴

　　位于小腿内踝和跟腱之间向上3指宽的地方。

　　曲池穴

　　曲池穴位于肘关节，弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处即是。

白济民    职称：副主任医师

【医师简介】

　　七五年毕业于白求恩医科大学中医专业。从事中西结合临床工作四十余年。中医功底扎实，学识广博。是继承传统，力主创新的倡导者与实践家。理论与实际相结合：用理论指导实践，以实践充实理论，临床工作成效显著，建树颇多，并善于总结。其论著多次在省、市级医刊和学术会议上交流和发表。其中《疏肝健脾在临床上的应用》和《奇巧愈合汤治疗消化性溃疡》应邀被《中国中医药优秀学术成果文库》收编，为名医特技经典。九七年六月荣列当代特色名医，纳入国际交流系列。并载入国家级《中国特色名医大辞典》楷模医界。

【擅长领域】

　　诊疗疾病以辩病明晰，辩病准确著称，擅长以“湿”“瘀”“郁”病毒变态所致的内科、妇科、精神科顽症。对于胃病、咳喘、风湿、肿瘤，以及提高免疫机制、调节内分泌紊乱均有独特疗效。

出诊时间：周二上午