女人的梦想都是性感身材，前凸后翘，天使面庞。但我们大多数都是平凡女子一枚，身材不够好，皮肤不够亮。
而为了漂亮，这就造成了“瘦，还要更瘦”的病态心理，认为只有更瘦，才能让自己更有魅力。我们传统的观念认为，肥胖的根本原因就是吃得太多，所以减少食量是减肥的必用之法。然而，有的肥胖并不是因为吃太多，有的肥减不下来也不是因为吃太多或者运动不够。
肝郁和脾虚影响肥胖
中医认为，造成肥胖的最大问题是“肝郁”和“脾虚”。肝郁造成胆汁分泌不足，脾虚则导致胰腺功能减弱，而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将，只有将这两位干将的积极性调动起来，才能从根本上解决肥胖的问题。
肝郁： 影响脂肪消耗
肝郁也是乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿等许多妇科疾病的主因，还有痛经，黄褐斑，偏头痛等病症也与肝郁关系密切，减肥若能连带预防妇科疾患，让身体获得健康，才是减肥真正的意义。
脾虚：影响肠胃消化功能
脾虚最影响肠胃的消化功能，吃完饭就肚胀，喝点水也停在胃里不动，大便总是无力下行，这样的人身上的赘肉软得像一团棉花，两腿沉重不愿迈步，大白天也总想睡觉。
脾虚可用食补，平时多吃山药薏米芡实粥，胃寒可去薏米，胃热可去芡实山药，换成绿豆。绿豆薏米粥，最去湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最好不过。另外可多吃些补血补气的食物，调理好脾胃，脾胃功能健旺，减肥就是随心所欲的事情。
气血通畅，肝脾才健康
要想使肝和脾的功能恢复正常，首先要保证的就是气血的通畅，气血通畅来源于充足的营养，如果采取节食减肥的方法，必然会由于营养不足影响肝、脾功能，使脂肪的排放量更加减少。更可怕的是，长期节食使气血化生无源，不仅影响肝脾健康，甚至身体其他器官的正常运行也会受到阻碍，从而导致各种慢性病的产生，严重的还会诱发癌症。
减肥要结合自己的身体情况，采取科学的方法，如果你久减不掉肉或者效果不大，那就考虑下是否肝、脾出现问题，先补肝、补脾，增加二者的疏泄功能，而不要一味“减”下去。
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