比牛奶还补钙的食物 你肯定想不到 ~

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                 深绿叶菜更补钙

       深绿叶菜的钙吸收率较差，但钙含量可以多达牛奶的3-7倍。还富含成骨必备的维生素K。每天吃深绿菜可增强身体免疫力~

今天你吃了吗？！

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