中医专家提醒您：夏天到了 颈部别“贪凉”

　　从事临床工作二十多年的刘英杰主任医师说，象丁女士这样的情况，每年夏天并不少见。夏季是颈椎病、落枕等疾病的高发期，究其原因一是夏天天气炎热，人们喜欢吹空调、风扇，颈部不经意间受凉而导致肌肉不协调收缩，引起局部肌肉痉挛、血液循环障碍，患者就会出现疼痛、落枕等颈椎病症状。二是人们生活中低头看电脑、玩手机的时间越来越多，颈部肌肉长时间受牵拉出现劳损，一旦空调、风扇侵袭更易导致颈椎病发生。

　　刘英杰主任医师提醒市民群众，炎热夏季一是颈部不应对着空调、风扇直吹。需长时间待在空调房时，不妨戴条小纱巾适当保护颈部不受凉。二是不要长时间保持一种坐姿，相隔一段时间起身进行扩胸和后仰动作，使颈部肌肉得到及时放松，有利于颈椎椎动脉血液循环，对整个脊柱都能起到一种保护作用。