指甲是健康的晴雨表，是真的吗？小小的指甲就可以看出我们五脏六腑的健康状况？听着有点不可思议，但关系到我们的健康，还是弄明白的好。
健康的指甲因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度；形状平滑光洁，表面无纵横沟纹，没有干扰斑；指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起的现象。
把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体的健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
但是，生活中我们的指甲会出现各种各样的状况，比如以下几种：
指甲有倒刺
手指长倒刺是常见现象，之前有人说是缺乏维生素B6或维生素C，只要多补充这些维生素就能解决，但实际上，指甲有倒刺大多数是由于物理摩擦或洗手过多所致。
指甲有白斑
指甲上的白色斑点如果呈点状或线状出现，叫做“白甲症”。最常见的一种致病原因是由于指甲根部（也叫基质）部分受伤而引起。此外，经常涂指甲油或者用卸甲水卸甲都可能因过敏反应使指甲长出白色的斑点。如果缺锌也有可能使指甲出现白斑。
指甲有凹陷
表明氧气摄入不足，有可能是贫血、缺乏运动或呼吸短促所导致。
指甲有竖线
国内的专家认为这代表你的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。而美国俄勒冈健康大学的皮肤科临床教授菲比瑞奇则有不同的观点，他认为指甲长竖纹跟年龄有关，这就像我们皮肤的皱纹。
指甲有横沟
横沟又叫博氏线，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、腮腺炎、心脏病突发。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、、胃病等；如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。
指甲易断裂
最常见的原因是你的指甲可能经常接触水、肥皂和洗涤剂，导致指甲断裂。还有一些更严重原因，比如内分泌紊乱或营养不良。
指甲变白镶粉边
指甲变得全白但边缘留有较深的粉色时，就意味着你的肝脏出了问题，譬如肝炎。
指甲变黄
最常见的原因就是真菌感染。如果感染严重时，还可能导致甲床萎缩、指甲变厚甚至崩坏。
指甲有黑线
如果指甲没有受过外伤，但下面却突然出现黑线，并蔓延至周围皮肤，很可能是黑素瘤在作怪。
指甲松离
指甲松离最常见的原因是受到了外力刺激。尤其是长指甲，常常会因被绊或被勾到而发生甲脱离。
按摩它们可缓解：
拇指：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;
食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
中指：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;
无名指：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;
小指：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
1.先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时在坚持101秒钟。
2.右手的食指 和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
3.换右手按摩，方法相同。
对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解疼痛，每次操作63分钟，每天1-2次。
