☀孩子感冒咳嗽，快试试小儿推拿，不打针不吃药，简单实用，非常有效！
很多人都知道薏米是一种减肥食物。事实上，薏米还有健脾胃、强筋骨、消水肿、去风湿、清肺热等成效。下面小编向大家介绍几种薏米的做法或吃法，帮您淡斑美肤，祛湿甩赘肉。
蜂蜜牛奶薏米面膜
50克薏米仁，浸在水中三个小时，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温大概20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。
每次晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸二十分钟，一起用水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤显着白晳，毛孔也缩小了很多。
薏米红豆莲子粥
食材：无心莲子10颗，薏米25g，红豆15g，糯米15g。
做法：
1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时。
2.将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米。
3.中火煮半小时，用勺子搅拌，直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。
薏米冬瓜排骨汤
食材：猪肩胛骨700克，冬瓜500克，薏米10g，姜4大片，盐，白胡椒粉适量。
做法：
1.猪肩胛骨用清水浸泡，换两次水；冬瓜洗净，带皮切成大块。
2.砂锅里放入足量的水，凉水时放入猪骨，水开后撇净血沫子。
3.放入四片姜。
4.倒入用凉水浸泡一小时的薏米。
5.放入带皮的冬瓜大块，水开后用中小火煲1小时。临出锅时调入盐和白胡椒粉即可。
薏米茶
食材：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。
做法：
将以上材料用热水煮开即可。
成效：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散。薏仁有利尿、通血脉、去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
小贴士：薏米虽好，但是孕妈妈、生理期的女孩不要用，体质偏寒的人少用。
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(欢迎您原创投稿)
⊙责任编辑：九歌（微信号：13714982120）
疹是太阴风热，癍是阳明火毒
黄帝内经一聊就懂
▲长按二维码“识别”关注
荐语：本号致力于传扬内经养生之术，《灵枢》《素问》，一聊就懂！
面诊手诊舌诊脉诊
▲长按二维码“识别”关注
荐语：学习面诊手诊舌诊脉诊，掌握体外诊断，有病早知道，无病多保养！
伤寒论经方学堂
▲长按二维码“识别”关注
荐语：学习传统中医，分享伤寒论，金匮要略和经方有关的医案、医话等文章。
中医师承｜拜名医为师，考执业中医
官方授权招生 ｜ 广东省中医药局行政支持
三年出师，一年实习，第四年考证！
面向全国招生，每月两期公证！
圆民间中医人的持证行医梦！
长按识别二维码进行报名学习
点『阅读原文』进入报名学习页面
