和我在大安徽的街头走一走，免费感受下天然不刺激的汗蒸。又到了“我和烤肉之间只差一撮孜然！”的季节，四海八荒全面进入烧烤模式。
医院里因中暑而就诊的人也多了起来，值得警惕的是部分急性心梗表现与中暑的先兆症状非常相似，需要注意区别，以防发生混淆，耽误救治时机。
今天康大夫就来和大家说说夏季如何区别心梗与中暑！
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“假中暑”与“真心梗”
高温季节，中暑和急性心梗均系高发疾病，一旦误诊，很可能会有生命危险。
二者发作症状有很多相似之处，如都会出现胸闷气短、面色苍白、大汗淋漓等，且伴有周身不适。
♥急性心肌梗死的典型表现是，突然发作剧烈的、持久的胸骨后或心前区疼痛、心律失常、呕吐、全身难以形容的不适等，患者有压榨感、濒死感。这些症状都明显区别于中暑。
在发作初期一定要仔细观察，不要凭经验轻易做“中暑”的判断。
可以先将怀疑中暑的病人迅速转移到阴凉通风处休息，给病人喝一杯淡盐水或解暑药水，一般病人病情会很快好转，但如果不见改善，则要提高警惕，因为急性心肌梗死的症状一般会持续不缓解或反复发作，这时要迅速送往医院，及早查明病情。
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夏季为何也易引发心梗？
很多人觉得冬天才是心梗的高发季节，事实上，夏季，因为人体出汗多，如果没有及时补充水分，导致血液黏稠，也容易引发心梗。有数据显示，夏季心梗患者数量会比春秋季增加10%到20%。
此外，夏夜天气燥热，人们睡眠质量往往不高。高温酷热时人的心情容易烦躁，情绪不稳定，交感神经兴奋，也会诱发心肌梗死。
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3类人是夏季心梗高危人群
夏季心梗高危人群主要包括3类：
1.合并高血压、糖尿病、高血脂的人们，肥胖、吸烟、高龄、早发猝死家族史等的人们，特别是既往明确诊断为冠心病的患者，是心梗的高危人群。
2.夏季气温炎热，新陈代谢旺盛，青年人在夏季出汗较多容易大量脱水，造成水电解质平衡紊乱。
有相当一部分年轻人喜食冷饮，贪凉，由此可能会引起冠状动脉痉挛，导致心律失常或心肌梗死。
3.既往有吸烟、酗酒等不良嗜好的青年人，工作压力大、熬夜、交感张力高的人群，也易发生心肌梗死。
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夏季如何预防心梗？
保持平和的心态
夏天容易导致交感张力增高，引起血压、心率的快速变化，增加心肌耗用，诱发斑块破裂，应当避免情绪激动。
合理使用空调
不要将空调温度调得过低，不要一味贪凉。
避免大量吸烟及吃冷饮
食用大量冷饮，包括饮料、啤酒、冰糕等，亦容易诱发冠脉痉挛，导致心梗发生。
及时饮水
及时充分的补充水分，可以保证充足血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心肌梗死。
健康生活方式
适当的运动有助于维护正常的血管机能，运动以心情舒畅、不感到疲惫为准；运动不要过早过强，注意休息，避免熬夜，劳逸结合。
饮食清淡
清淡饮食可以减少高血压、高血糖、高血脂的风险。新鲜的蔬菜、水果、粗粮等含有天然的抗氧化成分，能起到保护血管的作用。
合理用药
合理用药对冠心病患者尤为重要，如阿司匹林、降压药等，切莫因为没有症状或怕麻烦而自行停用必须的药物。
小贴士：夏季心梗“五不要”
◎不要以为青年人就不得急性心梗！
◎不要以为既往体健者就不得心梗！
◎不要以为胸痛忍一忍就好了！
◎不要以为牙痛、上腹痛、恶心呕吐的病人不是急性心梗患者！
◎不要以为放过支架就不会再得急性心梗！
