我们总是感叹韶华易逝，也总是用“花无百日红，人无千日好”来安慰自己。时间带走了青涩，却带来了成熟，抽去年少时的青葱，沉淀下来的，却是对稍纵即逝青春的感谢。
古人说三十而立，并不仅仅指的只是男人，一个女人往往也要等到过了三十后，才会真正地“立”起来。
物质上，三十多岁可能已经有了自己的房子车子，在工作上基本也站稳了脚跟，不用再为生存而焦虑，事业上蒸蒸日上；精神上，人过三十之后，会越来越清楚自己想要的是什么，不想要的是什么。过了三十之后则开始学着做减法，专注于做自己真正擅长和喜欢的事。
一部《我的前半生》又霸占了热播荧屏，剧中30+的女主角马伊琍在离婚的阴影中走了出来，又活出了一段美丽的人生。二次绽放的美丽会比初绽时更加惊艳，因为它镌刻上了时间的金印。所以说，30+的女人们，只要你们保养得好，最好的年龄才刚刚开始！
保养，要从每一天抓起，
因为以后的每一天都比今天的胶原蛋白少！
保养不只是外在的涂、抹、擦，更需要内在保养。
所谓“腹有诗书气自华”，读书可以改变一个人的气质，也可以改变一个人的谈吐。女性的自信、优雅往往可以通过读书后展现出来。所以，我们不妨多读书，无论是什么类型的书籍，你都可以从中发现不同的世界。
每天涂、抹、擦的护肤工序只是外在保养，而真正能改变皮肤状态的方法是食用富含维他命、蛋白质和矿物质、胶原蛋白等令皮肤优质的营养食物。
阿胶与人参、鹿茸并称为“中药三宝”，《神农本草经》将其列为上品，《本草纲目》更称之为圣药。阿胶除了能补血滋阴、润燥止血意外，还有美容养颜的功效。阿胶由胶原蛋白和部分水解物组成，其中的胶原蛋白具有独一无二的“三螺旋”分子结构，能有效补充人体皮肤胶原蛋白的流失，增强皮肤弹性，防止皱纹的产生。
阿胶夏季服用方法推荐
鲁润清润糕
原料：鲁润阿胶250g、黑芝麻240g、甜杏仁150g、冰糖150g、南瓜籽100g、胎菊5g、黄酒130mL。
做法：
1、蒸锅加水2500mL。蒸笼盖放好盖严，将电磁炉调制2100W将水加热烧开（大约时间8分钟）。
2、把打好的阿胶粉、冰糖粉、菊花粉一起放入蒸锅加130mL黄酒（130mL黄酒适用于250g阿胶，请按该比例进行配比）用小木铲搅拌均匀。
3、将搅拌好的阿胶粉等辅料放入蒸锅蒸制25分钟，时间不宜过长，注意观察防止胶液沸腾溢出锅外。
4、将甜杏仁、南瓜籽加入蒸锅与蒸好的胶液（挂旗状）搅拌均匀，开盖搅拌蒸制5分钟。
5、最后将炒香的黑芝麻加入蒸锅，用小木铲搅拌均匀。
6、关闭电磁炉，取下蒸笼，将蒸好的阿胶清润糕盛入事先准备好的食品级塑料方盒内，降到室温后放入冰箱冷藏。塑料方盒内边缘涂抹少量香油，以便最后取出切片。
把年龄活成阅历，最好的年龄才刚刚开始！
