你是不是屏奴？来对号入座吧：到个新地方先问WIFI密码，边吃边看手机，走路看手机，睡觉前刷屏，还没睁眼先摸手机，分分秒秒离不开……
机不离手，眼不离屏，这样折腾眼睛，会引发视疲劳，不加以重视的话，会引起可怕的后果。头晕、头疼，为什么这些症状是因为视疲劳？视疲劳和干眼症、青光眼等可怕眼科疾病之间有什么关系？有哪些方式能够有效缓解视疲劳？赶快看看！
“屏奴”们几乎遍布于饭桌、马路、地铁、公交车以及厕所等各个地方，而职场人的办公电脑、随身带的笔记本，更是让屏幕环绕四周，这种情况下最常见的病症就是视疲劳。
长时间看电脑、手机，对眼睛的影响是非常明显的，会引发视疲劳。视疲劳主要症状有眼睛干涩、畏光、流泪、恶心、呕吐、眼里有异物感等等。
视疲劳早期是可逆的，通过休息，注意用眼卫生等方式，可以逐渐缓解。但是如果不注意的话，会引发长时间或永久性的视力损害。
视疲劳严重到一定程度会导致干眼症？
当聚精会神地长时间看屏幕，注意力集中，眨眼次数大大减少，眼睛会有疲劳，干涩等症状，甚至发生刺痛、畏光等一系列不适应，进而发生干眼症。
视疲劳和干眼症有时不能完全分开，有些共同的症状，如眼睛干、流泪等。二者可以平行、可以互为结果、可以互相加重，导致恶性循环。预防干眼症用眼的健康卫生很重要，其它如多闭目养神、多眨眨眼睛、保持室内空气湿润也是非常有效果的。
坐车看手机、看书出现眼睛疼的情况？
静止时看东西，视线是固定的，一般不会产生不舒服；但当不断运动时，目标在移动，明亮度在变化，图案、色彩也在变化，会加重眼睛所有肌肉的负担，加重视疲劳，严重时会出现眼睛疼痛、头疼恶心、呕吐等症状。
怎么区分视疲劳和青光眼呢？
从临床上来看，青光眼，尤其是角型青光眼，其有些症状如眼疼、眼红、流眼泪等等，是很容易和视疲劳混淆的。
但是对于专业的眼科医生很容易将二者分清楚。青光眼是一个致盲性的眼病，其检查手段是测眼压，查眼底，看看视神经、视野是否受损。
有时眼睛疲劳后，眼部肌肉会抽搐？
这是视疲劳非常严重的症状了。当流泪，睁眼这些动作出现困难时，会引起眼睛抽搐。其实是眼睑肌肉的痉挛，就是哆嗦，它是一种反射性的。
护眼灯对眼睛有什么样的影响呢？
室内光线要有一定的亮度，既不刺眼，又能看清楚。小朋友看书时，台灯应该放在左前方，45瓦或60瓦就够了。护眼灯或者LED灯，可以减少屏闪，间接减少视疲劳。
使用护眼灯时，要注意三点：一是要有质量保证，二是要放在合适的位置上，三是亮度要合适。
有人说在黑暗中看手机会导致眼癌？
在黑暗中看手机，和眼癌其实没什么关系。但是在黑暗中长时间看手机，的确会对眼睛的健康有影响，最明显的影响是视疲劳，而视疲劳放松警惕的话，会引发一系列疾病，建议在有背景光的环境下看屏幕，或者减少看手机的次数。
纸质书和电子书用眼的疲劳程度一样？
应该说是截然不同的。因为纸质书的字和纸的白色对比没这么强，但是如果看铜版纸的书就不一样，铜版纸就特别亮。
而电子书的屏幕很亮，明暗对比度很强，再加上有一定的闪烁，所以电子书、电子产品，对视觉的刺激要比普通纸质书要明显地多，也更易引起视疲劳。
吃什么东西可以保护眼睛？
眼睛也需要蛋白质、维生素等等各种营养，但是均衡足矣。
黄骅市人民医院眼科中心现有副主任医师1名，主治医师4名，住院医师2名，专业验光师2名。眼科技术强硬，开展的眼科显微和开放手术已有多年，如白内障超声乳化联合人工晶体植入术、青光眼滤过术、眼底病激光治疗、斜视手术、泪器手术、眼部肿瘤摘除术、眶壁骨折整复术、眼部整形手术等。年门诊量近两万人次，年手术量近千台。
科室现拥有多种先进的眼科检查、治疗设备如德国进口海德堡高清晰光学相干断层扫描仪(OCT)、海德堡眼底血管造影仪、法国光太眼底激光治疗仪、日本KOWA免散瞳眼底照相仪、拓普康同光路手术显微镜、电脑验光仪、综合验光仪、美国超声乳化仪、眼科A/B超、非接触眼压计、电脑视野计…及成套的法国依视路验光配镜设备，能够为广大屈光不正患者验配个性化眼镜，做到视物清晰，感觉舒适，佩戴持久，并对青少年假性近视、弱视患者提供科学的治疗方法。
