出生后 | 孩子身高谁来定？

影响孩子身高的因素：

因素1、营养

　　身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。

与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

因素2、睡眠

　　脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。

　　人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时。

　　孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

因素3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。

　　孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

　因素4、疾病

 　很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。

 如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

　　因素5、遗传和性别

 　据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

　　因素6、生活环境、社会文化、气候地区

 　据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。

孩子身高方面对家长的建议

1、充足睡眠：在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态的3倍。而青春期性激素的分泌以夜间分泌为主。

2、加强日常运动：跳绳、篮球和游泳等运动可促进生长激素的分泌。

3、营养均衡：保证每日营养充足，但避免营养过剩。

4、定期体检：观察生长速率，及时发现生长发育异常。

说到这里要专门说一点，是关于补钙的。大家都知道钙会影响身高，但是不意味着补钙就能长高，需要知道孩子身体的信号！这就需要及时的检测了！

钙大部分存在于骨骼中，当血钙浓度降低时，以消耗库存的骨钙来维持血钙浓度的稳定，骨骼中的钙储存量降低，会导致骨密度下降。严重者影响孩子的生长发育及生理功能，出现如颅骨软化、方颅、出牙迟、前卤迟闭、肋骨外翻、多汗、夜惊、身体矮小、鸡胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等症状。

研究表明：儿童期正常的骨骼发育对一生的健康状况起着决定性作用。骨密度过高或过低，均可影响成年后的身高，因此要早期发现，早期预防。为了确保儿童期骨骼的健康发展，建议对儿童进行定期骨密度的检测，以进一步了解儿童生长发育的状况。

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