太阳镜作为一种遮阳眼镜，能防止紫外线对人眼造成伤害。所以在户外活动，特别是光线强烈的时候，需要采用太阳镜来遮挡强光，以减少对眼睛的刺激和伤害。太阳镜的选购和配戴也有讲究，临床医生的专业见解又是如何呢？
镜片颜色与防护紫外线无关
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1.观察太阳镜片表面是否有划痕、杂质、气泡等；检查太阳镜的外包装，正规的太阳镜应标有吊牌，吊牌上面会标注品名、颜色、生产厂名和商标等内容。
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2.可试戴太阳镜，感觉是否舒适，有无眩晕或地面凸起的感觉。
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3.太阳眼镜片的表面弯度不宜太大，否则容易与脸部贴太紧，一则不舒服，容易起雾；二则容易有头晕的感觉。
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4.手拿太阳镜对着日光灯，让镜面的反光条平缓滚动，如果发现镜面反射的日光灯影出现波浪状、扭曲状，说明该太阳眼镜的镜片不平整，这样的镜面会损伤眼睛，导致配戴不舒服。
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5.日照强烈的户外要选择颜色相对深一些的镜片，开车时则适宜选择颜色偏淡的镜片，一般以深灰色为佳，深褐色、茶色等次之。
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6.太阳镜的功效之一是防护紫外线，但是镜片颜色深浅与是否防紫外线是两码事，深色的不一定防护紫外线好于浅色太阳镜，主要看镜片本身的功能设计。
7.驾驶员还可以选择附带有偏光功能的太阳镜，偏光镜片能够过滤各种杂光，比较适合驾车时配戴，让驾驶员不受各种光污染（若反光会干扰视觉）的影响，使物体看起来更清晰。
近视人群也可以选配太阳镜
对于近视眼的人群来说，夏天拥有一款兼具两种功能的眼镜是可以实现的。
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1.配戴隐形眼镜。可自由选择普通的太阳眼镜，一般女性在夏日选择这种方式较多。
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2.在原来近视眼镜外加一副墨镜夹片。但夹片的款式选择有限，且内外双重镜架，感觉较重。
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3.配一副套镜，即框架眼镜外配一副与该眼镜圈形完全吻合的墨镜套片，通过卡住或磁石吸附在镜架上。进入在室内，可取下套镜。一般男性会选择。
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4.选择变色镜片。对于近视患者，这是临床上比较推荐的方式，这种变色镜片较适合室内室外同时使用的配戴者。目前，临床上的变色镜片通常是变为灰色或茶色, 同样能起到减弱强光、缓解眼睛疲劳的作用。然而变色镜片光度范围有限，度数较高，镜片较厚较重，变色效果也会欠佳。
5.选择染色镜片。按照配戴者的实际屈光光度，使用树脂镜片染色技术结合配戴者喜好的颜色，制成近视度数加各种颜色的墨镜，在户外活动时也具有减弱强光的作用。目前中国国内临床上使用比较广泛。
合理使用太阳镜
避免常见误区
误区一：戴太阳镜能保护眼睛
合格的太阳镜除了能够阻挡紫外线透过，还要能辨别不同颜色的交通信号灯，不能因为镜片加了颜色而不能正确辨认红绿等颜色。不合格的太阳镜如果生产不标准，还可能会带有屈光度，视力正常的人戴上会产生不适感，这相当于戴了一副近视或远视镜，眼睛会受很大影响，甚至还可能导致没有度数的人也变近视眼了。另外，部分劣质太阳镜由于有效地遮挡了有用的可见光后，使紫外线的透过更加明显。
误区二：儿童可长时间戴太阳镜
儿童的瞳孔对强光刺激反应较灵敏，在强光下儿童眼睛的瞳孔会迅速缩小并减少进入眼底的光线，从而起到防护作用。部分瞳孔比较大的儿童会比成人更怕光，可选择合格的太阳镜配戴，来阻挡紫外线，防止强光刺激，保护眼睛。
但需要特别注意的是，6岁以下儿童的视觉功能还未发育成熟，若配戴太阳镜时间过长，眼底黄斑区相对得不到有效的光刺激，反而可能会影响视觉的正常发育，甚至严重者会造成弱视。因此，在阳光强烈时需要配戴质量合格的太阳眼镜之外，一般情况下尽量不要为了装饰而给儿童配戴太阳镜，要做到因需而用。
