近日，一名中青年开车时吹了一路的小风，结果今天早上醒来后发现自己的眼睛闭不上了，一直露着眼白；嘴巴也歪向一边了；说话还漏风。令他没想到的是就这么平常的事情竟让他得了面瘫。
面瘫是以周围性面神经麻痹，口、眼歪向一侧为主要表现的病证，又称“口眼㖞斜”。
得了面瘫是不会自己好起来的，所以一定要及时就医。面神经炎患者的预后与年龄、病情的严重程度及治疗开始的时间等有关。
症状较轻
患者在1～3个月内基本能够恢复正常。
症状较重
面神经变性，症状较重的患者需要3～6个月才能恢复。
症状严重
严重者需要的时间更长，15%左右表现为完全性瘫痪的患者甚至可能无法复原。
一侧面部动作不灵活。
眼睛闭合不全。
口角流涎、讲话漏风。
面部麻木感。
嘴角歪斜。
如果发现自身有以上症状，请立即就医！
治疗面瘫，西医主要靠激素治疗和局部理疗结合。激素的作用是消除神经水肿，可以口服，也通过静脉输液。如果怀疑由病毒感染引起，在给予激素的同时，还应抗病毒治疗。理疗则包括离子导入、激光治疗、红外线照射等手段。
中医治疗办法也不少，包括耳背放血、药物外洗外敷、贴膏药、针灸等。一般单纯受风导致的面瘫治疗不难，但如果是由于病毒感染，恢复起来要慢一些。自身免疫反应引起的面瘫，则容易反复发作。目前，临床上多采取中西医结合的方法，如药物治疗加针灸。
面部神经性疾病主要包括面肌痉挛、面瘫等。有的患者由于不了解，会混淆这两种病。简单的概括，可以这样说：面肌痉挛是“胡乱动”，面瘫是“动不了”。
面肌痉挛
▲面肌痉挛说明图
面肌痉挛表现为阵发性半侧面部肌肉不自主抽搐。面部抽搐大多为单侧症状，极少数（不到1%）为双侧先后发作。
▲面瘫说明图
面瘫，又称Bell氏面瘫或Bell氏麻痹，是指不能确定病因的不伴有其他特征或症状的单纯性周围性面神经麻痹。特发性面瘫多单侧发病，个别为双侧发生。
除了积极进行相关治疗外，还要注意口腔卫生，进食后要及时清理残留的食物，防止牙周和口腔炎症。
另外，患者常有眼睑闭合不全，要注意保护暴露的角膜并预防结膜炎。可以采用滴眼药水、涂眼药膏及戴眼罩的方法进行护理。
按揉穴位
取穴：四白穴位于目直下1寸，眼眶下孔凹陷处；
方法：用双手食指指腹放在同侧四白穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。
取穴：阳白穴位于前额眉毛中点上1寸处；
方法：用双手食指指腹放在同侧阳白穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。
取穴：太阳穴位于眉梢与目外眦连线中点外开1寸凹陷处；
方法：用双手食指或中指分别按于同侧太阳穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
取穴：人中穴位于鼻柱下人中沟中点处；
方法：用一手的拇指指尖放在人中穴上，适当用力掐揉0.5～1分钟。
取穴：地仓穴位于口角旁开0.4寸处；
方法：用双手食指指腹分别按在同侧地仓穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
空调设置26°最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。 如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
洗头后要尽快吹干
洗头后进入空调房不仅容易感冒，还更容易引起面瘫的危险，因此睡前洗的头发一定要吹干。
来源：养生中国微信公众号，版权归原作者所有
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