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【微健康】震惊!大屁股、翘臀真的是魔鬼身材吗?说不定是骨盆出现的问题


好多女孩子会认为黄蜂腰,翘PP是很火辣的身材,做梦都想有这样的身材,还有几乎所有妈妈都会觉得生完孩子PP好像变大了,可知这一切是因啥而来的吗?是因为你的骨盆变形了!

骨盆的改变不仅仅会让你屁股变大、臀部变翘,它还会危害你的健康!而且不止女性,男性也能拥有这等“魔鬼身材”,就连小孩子也有这种机会,如果你发现自己或孩子臀部变大变翘,你应该重视起来了!



那如果出现这种情况,我们该寻找哪方面的医生就诊呢?


正常来说,每个产后的妈妈都需要产后骨盆恢复,特别是顺产后的妈妈,骨盆变化特别大,骶尾骨会向后翘1-2CM,如果不及时修复会引起多个器官发生变化的,例如:


尿道括约肌松弛导致的尿失禁


阴道口的松弛、子宫韧带未恢复造成的子宫脱垂


由于骨盆在人体构造上属于“承上启下”作用,它发生了变化,整个人的体型体态也随之改变了。


而剖宫产的妈妈,骨盆虽未在生产时发生变化,但怀孕过程中,也会随着子宫增大而发生变化的。



在古镇人民医院的产科,在产后回访会有相关的一些功能恢复锻炼。


那么普通人群可以选择我们古镇人民医院治未病中心,或中医科预约 ,我们以传统中医望、闻、问、切为主要手段,结合现代医学技术开展健康评估,制定针对性的中医手法进行调整、复位,帮助你恢复正常生理功能。



1
什么是骨盆?

骨盆(pelvis):由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。

界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形线。

2
骨盆松弛的状态

▪体型走样

▪腰痛、肩酸

▪内脏和子宫下垂

▪小便失禁

3
骨盆前倾

▪臀部后突

▪下背部及颈部疼痛

▪骨骼肌肉疼痛



骨盆变形的危害


1. 人体比例失衡:如果骨盆出现变形,其他骨骼也会随之发生畸变,是身高变矮,还会造成股关节承受额外负担导致变形,出现了内外八字脚型;


2. “大肚子”出现:骨盆变形会引起内脏下垂、小腹凸起 、臀部也随之下垂,另外,由于骨盆倾斜会导致全身倾斜,导致各关节活动受限,肌肉力量降低,脂肪就会堆积起来形成“小肚腩”;


3. 便秘、痛经:骨盆支持着腹部,其重要功能包括保护内脏及生殖器官,它的变形会直接影响盆腔内脏及生殖器官,使子宫、卵巢变形、移位,而肠蠕动的机能也会相对减弱;


4. 慢性疲劳综合征:骨盆倾斜,会导致血管受压迫,造成血液循环减弱,而原本正常状态下“工作”的肌肉,也会因缺血缺氧而紧张起来,久而久之机体会也会由于长期血液循环减弱使得发冷、畏寒恶化。



改善骨盆前倾,练出翘臀


古镇人民医院治未病中心的医生教你一套纠正方法,调整您骨盆的位置并改善:


(1)肌肉拉伸:

锻炼髋部屈肌、下背部肌群,尽量的减轻使骨盆前倾的肌张力




(2)加强锻炼:

加强腹肌、臀肌的肌肉力量,以调整整个腹部的压力



温馨提醒:

在加强锻炼的同时,平时可以以背贴墙站立,减少坐的时间,纠正身姿,保持骨盆的正常生理功能位置,就能拥有真正健康迷人的翘臀了!



古镇人民医院治未病中心地址:

古镇镇公园路4号

(或古镇镇人民医院中医科)


古镇人民医院治未病中心电话:

0760-89861799

15017317886


古镇人民医院中医科电话:

0760-22323760


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