癌症专找“好女人”？从央视主持肖晓琳因癌去世说起...

或许因为工作辛苦压力比较大的原因，央视近些年已经有好几位知名女主持人因癌去世。

同样主持过《焦点访谈》的另外一位央视主持人方静于2015年11月18日因为癌症医治无效去世。方静出生于1971年，去世时候年仅44岁。

2013年7月3日，央视主持人王欢（原名王薇）因乳腺癌去世，年仅42岁。王欢曾主持过《东西南北中》、《中国音乐电视》等节目。

据全国肿瘤病登记报告数据显示，2011年我国新增癌症病例约337万例，比2010年增加28万例，这相当于每分钟就有6个人得癌。

由上海中医药大学教授何裕民主持的一项调查显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”。

她们在生活中一丝不苟、不爱发火，把一切打理的井井有条，既不抽烟酗酒，也不胡吃海塞，更不生活无度……但癌症为什么偏偏找上了她们！

相对来说，城市里的职业女性，有一批人特别容易生癌。哪些人呢？首先是财务、会计、审计、人事、统计等职业女性。其次，是中小学老师。再次，是办公室或企业的中级管理人员。

在外人眼中，这些女性可能处处都表现得很优秀；但其实，她们的心理压力比一般人来得重，很容易产生紧张、压抑、挫折、抑郁等负面情绪，且难以排解。

而负面情绪的不断累积恰恰是癌症的“催化剂”。因为负面情绪会悄无声息地影响人的中枢神经系统以及内分泌、免疫等功能，削弱基因的修复能力。

从临床经验看，有4类“好女人”特别容易患癌：

在中青年群体中，因精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。

专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。

过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。国外的研究显示，无法排解的悲哀与乳腺癌关系密切。

过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。

“上得厅堂、下得厨房”是很多人对好妻子的定义，然而厨房里也藏着患癌隐患。

在一个通风系统差、燃烧效能极低的环境中，采用高温煎、烤、油炸等方式做饭一小时，其对健康造成的损害，几乎相当于吸了半包烟。此时，若对厨房环境进行PM2.5测试，其数值会超过800。

忙得来不及上厕所，憋出膀胱癌；久坐不动，懒出了肠癌；熬夜赶工作，缺少睡眠最容易引发肝癌……这种极度亢奋的心身状态，是癌症发展的温床。

乳腺癌发病率随年龄增大而上升，35岁后接近高发年龄，要坚持每月自查和每年定期查体。

查体主要有三种方式，一是医生触诊，二是通过B超检查，三是软X线钼靶照相（不适合40岁以下女性）。将三种方式结合效果更好。

宫颈癌是伤害女性健康的高发癌症，我国每年约有13万新发病例，总病例占全球28%以上，且80%的患者被确诊时已发展为浸润癌（即可扩散）。

性生活3年以上，就要进行宫颈癌筛查，主要包括HPV检查（人乳头状病毒）、TCT检查（宫颈细胞学检查，较传统巴氏涂片检查更精准）。

卵巢癌死亡率居女性生殖器官恶性肿瘤之首，由于卵巢深藏盆腔内，所以即使长了瘤子也不易被发现。

卵巢癌可发生于任何年龄，年龄越高发病越多，以更年期女性（一般45~55岁）为主，多见于停经后；另外，独身或未生育的女性卵巢癌发病率高。

一年一次卵巢彩超检查，是早期发现卵巢癌的唯一方法。

发病率男女比例大概为1: 3，女性更要引起重视。

虽然只有1%的结节有恶变可能性，但原则上仍建议至少2年做1次甲状腺B超；已经发现结节的患者，至少1年做1次甲状腺B超，最好半年检查1次。

结肠癌早期无明显症状，可能出现大便带血、腹胀、大便习惯改变等。

早期筛查的方法有三种：

• 肛门指检、大便潜血检查；

• 肠镜检查；

• 肿瘤标志物CEA和CA199。

结肠镜检查是及早筛查出结肠癌或癌前病变（或息肉）的最好方法。肠癌在50及50岁以上人群中发病率最高，建议从50岁开始肠镜检查计划，之后每10年筛查一次就能很好地检查出肠部病变。

2015年它夺走了约281万中国人的生命……

遗憾的是，很多人以为癌症离自己很远，从而忽视了健康生活方式的重要性。下面列出生活中必须要遵守的一份“防癌清单”。

体质好的年轻人可以选择羽毛球、乒乓球等竞技类的无氧运动。老年人还是建议慢走、慢跑、游泳等有氧运动。

日常饮用以白开水为最佳，同时避免高热量食物，包括油炸、烘焙的食品，如方便面、汉堡包、炸鸡块、炸薯条、虾片、冰淇淋、速溶咖啡等。

这些食品油脂含量很高，特别是蛋糕含反式脂肪酸，在体内需要一周才能代谢出去，大量摄入反式脂肪酸对身体的代谢也是种考验。

一项包含近100万人的研究发现，多吃水果和蔬菜可降低人的疾病发生概率。

多吃豆类、坚果和谷物，有助于预防癌症，因为在这些食物中含有一种抑制肿瘤生长的天然化合物。

火腿肠、培根等加工肉制品，为了保持肉类颜色，加入亚硝酸盐，尽管在食品安全范围内，但亚硝酸盐本身就是一种致癌物质。

研究发现，每天多吃50克加工肉制品，癌症发病风险会升高11%，建议选择新鲜肉类。

国际癌症研究机构已经将酒精列为1级致癌物。酗酒与10种癌症发病密切相关：口腔癌、食管癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、肺癌。

女性每天酒精摄入量应不超过10~15克。对于孕妇和儿童来讲，不管是哪种类型的酒或酒精饮料，均不应该饮用。

低盐饮食是指一天食盐小于6克。但大多数人还是喜好腌制的食品、含钠调味料、加工肉类等。

这种高盐的生活方式不仅可能导致高血压、骨质疏松、胃炎及胃癌，还会导致糖尿病、哮喘等。

健康的低盐饮食体现在少吃腌制食品，购买低钠盐，远离加工肉类，有时候甚至可以限制使用调料品。

每天喝花青友蓝莓液＋三瑚蛎海洋生物液。早上洗漱完毕后，喝一支花青友蓝莓液，再吃早餐，有补充花青素等抗氧化营养成分，增进免疫力、扺抗力的作用，这一点对癌肿患者至关重要；中餐或晚餐前再喝一支三瑚蛎海洋生物液，大补元气，促进唾液分泌，有利于正餐营养的吸收，激发恢复正气的能量。