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保健养生|不吃早餐对身体的五大危害

肠胃会“造反”

  不吃早餐,等到中午才吃,胃就会长时间处于饥饿状态,造成胃酸分泌过多,易导致胃炎胃溃疡



会造成低血糖


  经过一夜的睡眠,体内营养已消耗殆尽,血糖浓度处于偏低状态,不吃早餐,血糖会无法及时补充,久之造成低血糖



体内胆固醇增高


  不吃早餐的人比吃早餐的人胆固醇高33%。而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,这是动脉粥样硬化的早期迹象。



易患胆石症


  胆结石患者有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。



容易导致便秘


  在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒。反之经常不吃早餐,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘



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