【医学导师：世界中医药学联合会药膳食疗研究专业委员会秘书长、东莞电台“养生学堂”主讲嘉宾、东莞宏元中医医院 院长 陈宏斌 教授】
陈宏斌教授说
很多人都会有这种困扰，有时候会出现不明原因的头晕、关节疼痛、皮肤过敏、上火、咳嗽、记忆衰退、身材臃肿……以为是身体底子差了，于是上药店买了好些补品，吃了一段时间还是毫无效果，有时候甚至觉得越吃越糟糕？
这多半是因为：盲目进补，忘记排毒！体内都被毒素占领了，盲目进补反而让毒留体内，引发多种疾病或使宿疾复发，严重甚至会引发癌症。
“明毒易躲，暗毒难防”，当我们人体自身的代谢出现了问题，体内产生的废弃物疯狂堆积，毒素积累、排毒不尽，那么很多疾病就会接踵而来：
毒素残留在骨骼，会有腰背疼痛、关节痛。
毒素残留在大脑，会失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。
【组成】绿豆120克，生甘草15～30克，草石斛30克，丹参30克，连翘30克，白茅根30克，大黄15克或30克（后下）。
【用法】上方用冷水浸泡后煎服，煎时以水淹没全药为度，文火煎煮，大剂量频服，一般昼夜各服1剂，必要时可服3～4剂。对于接触性中毒患者，则须清洗皮肤。
【功效】解毒益阴，兼顾心肾。
【主治】多种食物或药物及其他中毒后，见发热，口干舌燥，恶心呕吐，甚则有神志恍惚、小便混浊等症。
【陈教授点评】日常排毒的话，可以直接煮绿豆汤，绿豆具有非常好的解毒功效，是常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。它对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用，可以加速有毒物质在体内的代谢转化及向外排泄。
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