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腰围超过这个数危险了!一把卷尺“量”出你的疾病风险

俗语说“腰带长,寿命短”,一根小小的腰带,预示着身体的好坏。腰围大,高血压心脏病等疾病的风险就会增加。



国民体质监测公报显示,近20年来,国人肥胖和超重率大幅增长,腰带变得越来越长。

以北京为例,女性腰围从2012年的79.6厘米,增长为2014年的81.4厘米,增速超过美国。

原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定,男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。

早在1996年,国际肥胖特别工作组就指出:肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。

水桶腰的5大危险

腹腔脏器周围的韧带和脂肪包裹本来是为了减震和保暖,但脂肪过多会导致胰岛素抵抗水平增高,促使血管硬化,带来脑血栓、心梗等问题。


1

癌症

世界癌症研究基金会报告称,腰围每增加2.5厘米,患癌风险增加8倍。而英国一项医学研究指出,女性腰围越粗,乳癌胆结石、子宫癌的风险越大。


2

不孕

腹部脂肪堆积带来的肥胖会引起女性体内雌激素增多,引发以多囊性卵巢综合征为代表的病症,导致月经不调、经期紊乱等各种问题,影响受孕。


临床上,有些育龄妇女减脂后很快就能生育


3

减寿

美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员对超过60万人的医疗数据分析发现:腰围超过94厘米的女性比腰围小于69厘米的女性早亡风险高80%,这相当于40岁后预期寿命减少5年。


而且,早亡风险随腰围增加呈线性升高,腰围每增大5厘米,死亡风险升高9%。


4

心脏病

《循环:美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说,肥胖(尤其是腹部堆积脂肪)会显著增加女性发生血管性炎症及硬化,并进而诱发心脏疾病的危险。


5

慢病

肥胖是高血压、高血脂等很多慢性病的基础源头,腹部脂肪增加,容易血压过高,降低胰岛素的作用,产生“胰岛素阻抗作用”,加大糖尿病疾病风险。

 市妇幼保健院供稿 

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