天气热得连大人都受不了，更别说宝宝了。尤其是婴幼儿，体温调节中枢还没有发育成熟，对周围环境气温变化适应性差，且汗腺不发达、数量少，体内水分贮存也有限，比大人更容易中暑。
如果你家宝宝出现：
● 皮肤发红、发热，而且干燥；
● 虽然很热，但不会流汗；
● 烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速，显得倦怠，甚至进入抽搐或昏迷状态；
● 有头晕、恶心、失去方向感，昏昏沉沉反应迟钝的现象。
立即将宝宝转到通风、阴凉、干燥的地方，让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身或用冷帕子敷额头。如衣服己被汗水湿透，应及时更换，同时打开电扇或空调，以便尽快散热。但要注意降温方式要温和，避免环境温度骤降，风不能直接朝孩子身上吹。
孩子中暑了，家长可以给他们口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，但不能擅自给他们吃退热或抗生素类药物。
宝宝意识清醒时，应多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。如不是很严重或已经基本恢复，可吃些绿豆粥、冬瓜汤或富含水分的水果。注意不要给孩子吃太多油腻食物，否则会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，加重疲惫，更易引起消化不良。
如宝宝中暑症状严重，出现精神萎靡、烦躁不安、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，应立即送医院，以免延误孩子的病情。
在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要孩子的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意孩子的小肚皮比较薄，易着凉拉肚子,最好给胸腹盖上保温的被子或带上个小肚兜，尤其是睡觉时。
衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使孩子的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽。夏季酷暑天气来临时，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，避免高温下运动，同时要补充充足水分。
开空调要在早晚定时开窗通风，要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。
如果是母乳喂养的孩子，在阴凉的环境、出汗不多的情况下，就不需要额外饮水。
吃配方奶的孩子需要给孩子多喝水，可以在两次喂奶的间隙喂30～50ml的温开水。
对大一些的孩子，活动多时家长也应当要鼓励他们多饮水，或煲一点清凉解暑的汤，让孩子随时饮用，新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等。
家中常备防暑药品如藿香正气液、十滴水等，以备不时之需。
开着窗也不行！侥幸心理不能有！
实验证明，晴天下即使是在外界气温22℃、让人感觉凉爽的日子，车内温度依然可以上升到47℃。并且，即使给车窗留下3.8厘米（1.5英寸）的缝隙，也不能显著降低升温速度。
要知道，每个夏天都有孩子被活活热死、闷死在车里。
（来源：《广东卫生计生》、新快报、佛山在线）
