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女人怎么减轻更年期综合症带来的困扰呢?_

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前言


今天我们来了解一女性朋友到四五十岁因卵巢功能减退而发生的一种疾病,围绝经期综合症,也叫更年期综合症


一、概述

指妇女在绝经前后由于雌激素水平波动或下降,导致的以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经生理症状的一组症候群。因卵巢功能衰退,雌、孕激素水平降低,使正常的下丘脑-垂体-卵巢调节轴失去平衡,出现一系列自主神经功能失调的症状。多发生在45~55岁之间。一般持续至绝经后2~3年,少数人可持续至绝经后5~10年。围绝经期综合征妇女约1/3能通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状,2/3妇女可出现一系列性激素减少所致的症状和体征。

二、病因   

卵巢功能衰退引起的一系列内分泌变化,于个体的体质和神经类有关。

三、临床表现

1.精神神经症状:是绝经期首发症状,有兴奋型和抑郁型2种。表现为情绪激动,多言多语、失眠、烦燥等或情绪低落、忧郁、焦虑、内心不安、多疑、记忆力减退,严重者可发展为抑郁性神经官能症

2.月经失调:①月经频发:周期短于21天。②月经稀发:周期超过35天。③不规则子宫出血:为无排卵功血。④闭经:多数妇女经历不同类型月经改变而进入闭经,少数妇女可突然闭经

3.潮热、出汗:最常见,病人自觉先有面部、颈部皮肤阵阵发热、继之出汗,持续时间少则30秒多则5分钟,轻者每日数次,重者十余次或更多,夜间或凌晨乍醒时,情绪激动等更容易发作。症状可历时1年或可达5年或更长。

4.心血管症状:常有血压波动或血压升高、假性心绞痛、心悸、严重者可发生心肌梗死、脑卒中。

5.乳房、泌尿、生殖道症状:乳房萎缩、变软下垂。常有性功能衰退,外阴、阴道发干、性交痛,有时可发生尿频、尿失禁等症状,严重者膀胱炎易反复发作。妇科检查内、外生殖器萎缩。

6. 骨质疏松:其发生与雌激素下降有关。约有25%的妇女在围绝经期过程中出现骨质疏松,严重者导致骨折。

7.皮肤和毛发的变化:皮肤皱纹增多、皮肤变薄、干燥甚至破裂;皮肤色素沉着,严重者发生围绝经期皮炎、瘙痒等。绝经后妇女大多数表现毛发减少,阴毛、腋毛有不同程度丧失、轻度脱发。

8.诊断检查血脂胆固醇增高。尿常规排除泌尿道病变。宫颈刮片防癌检查。分段诊断性刮宫病理检查排除宫体癌变。

四、保健措施

1、调整心态,适应变化,积极应对

2、药物使用

1)精神紧张,情绪不稳定或失眠者可遵医嘱口服谷维素20mg,每日3次,夜晚服艾司唑仑2.5mg。

2)因雌激素缺乏所致的老年性阴道炎、泌尿道感染、潮红、潮热及精神症状等,可遵医嘱给性激素,以雌三醇最为安全有效。常用尼尔雌醇,每15日服1~2mg或每月服2~5mg,服药3~6个月后加用甲羟孕酮8mg/d,连用5~8日。

3)其他药物治疗  可用氨基酸螯合钙胶囊(乐力)。维生素D口服400~500U与钙剂合用。

3、饮食调整摄入高蛋白、高维生素、高钙饮食,必要时可补充钙剂,能延缓骨质疏松症发生,达到抗衰老效果。

4、锻炼身体   坚持体育煅炼,参加户外活动,合理安排工作和休息,注意劳逸结合和合理饮食,使围绝经期妇女能安全过渡围绝经期。

5、积极防治围绝经期妇女常见全身性疾病。如高血压、糖尿病、骨质疏松症。围绝经期妇女常见的妇科疾病,如阴道炎、绝经后出血、子宫脱垂、尿失禁等。同时做好防癌普查,重点是女性生殖道肿瘤和乳腺肿瘤,及早发现卵巢癌、子宫体癌、乳腺癌。

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