有多少小伙伴一次又一次的回味《红楼梦》这部古典文学巨著
从文字到影视，都塑造了许多经典的艺术形象。
《红楼梦》到底有什么魅力，让一代代人为之着迷？
你可知道这部文学巨著里面，也有充满智慧的养生之道吗？
就跟着广卫君一起来重温一下吧~
来源：中国中医药报
《红楼梦》里的八大养生之道——
在《红楼梦》这部巨著中，曹雪芹用了将近三分之一的篇幅描述饮食文化。据不完全统计，前120回《红楼梦》中描写到的食品多达186种。贾府不仅追求享口福，更重要的是强调吃得健康。
下面介绍两种《红楼梦》中最著名的食补菜品：
秦可卿病中，贾母给她送来了枣泥馅儿的山药糕。
大枣健脾养胃、养血安神。
山药是治妇科病非常好的药食同源的食品。现代很多中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸都将山药作为重要的入药材料。
《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先“清清净净地饿两顿”，或者要求饮食一定要清淡。
小病不吃药是古人的养生良方，但是今人在借鉴的时候，一定要根据自身体质来进行判断哦~
在《红楼梦》里，丫环捶背的场景比比皆是，这是古代最常见的一种保健方法。
捶背关键是要“轻”，正确方法是五指并拢稍微弯曲，手心为空地拍背，沿着脊柱从上到下，从中间到两边。捶背的时间，最好是下午3点到5点，此时养生效果最好。
除此之外，还有这三大养生宝贝
以茶养生
以酒养生
《红楼梦》第六十三回中宝玉生日那天，袭人特地向平儿要了一坛“绍兴酒”给宝二爷助兴。绍兴酒即黄酒，是宝玉特别爱喝的养生酒。因黄酒性平和、不伤人、有营养，系优质糯米酿造，深受大观园里人们的欢迎。
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