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【亲子课堂】开学了,如何帮助孩子调整心态,备战新学期?

经过长达2个月的暑假,开学后,孩子如何才能在最短的时间适应紧张的学习生活?除了孩子在主观上要有调整的意识,家长要从旁敦促、协助,以使孩子尽快进入学习状态。


一、调整生活习惯


暑假里,熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒,开学前两天才突击写作业……但是,开学了,要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。


逐渐调整到正常的状态,更要减少看电视和玩游戏的时间,在学校才能有最佳的学习状态。


二、消除“开学焦虑症


开学了,有的孩子还在留恋暑假无忧无虑的生活,一想起上学,心里多少有点不乐意,难免会出现开学焦虑症状;有的孩子是在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等,想到上学,就会难受。


建议孩子们这两天逐渐调节生活规律,回忆上学期曾经学过的知识,适当预习本期所学内容,逐步适应开学环境,也可以多加强和爸爸妈妈的交流,帮助其消除“开学焦虑症”,使其迅速回到学校生活中来。


三、准备学习用品


学习用品要早早做好准备,可以准备:书包、笔、练习本、作图工具等,千万不能在开学后再匆匆忙忙、丢三落四的采购。更谨防开学第一天,和家长们拥挤在文具店,还常常遗漏些许学习用品。更要准备好入学通知书,记得检查通知书是否填写完整,还有哪些需要做的事情忘记做了,开学前还来得及完成。准备开学的“行当”,为自己创造良好的开学氛围。


四、制定目标和计划


新的学期新的希望,每个孩子都希望在新学期里有好的表现。制定切实可行目标和学习计划,能起到激励作用。计划制定好了,还要在新学期内严格按照计划执行,才能达到理想效果。

五、专家给孩子的建议


交几个知心朋友:朋友是青少年成长中不可或缺的资源,尤其到一个新环境朋友更重要。把自己面临的问题、压力与朋友交流,得到朋友的帮助。


调整好心态:一旦遭遇了学习适应不良的困扰,怨天尤人是于事无补的。这时候,调整好自己的心态相当重要。


改善学习方法:由过去教师督促变成自己主动。这就需要做好预习工作,知道听课的重点,对老师讲的开头、结尾、强调的部分,要使自己注意力高度集中,做好课堂笔记,课后进行必要的整理,积极思考,善于质疑等方面显得尤为重要。


端正学习态度:要认识到学习的重要性,才能主动学习;要知道自己学习环境来之不易,才能不轻言放弃。良好的学习态度是学习成功不可缺少的灵丹妙药。

六、建议孩子主动与同学交流


第一,要用积极主动的态度与班级同学交往。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及爱好、性格等,让他人更快了解自己,从而主动与别人建立良好的人际关系。


第二,主动帮助同学。当别人有困难时,应该尽自己的能力去帮助别人,在学习上、生活上多关心他人。这样,才会赢得友谊与快乐。


第三,积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、文娱活动等。这可以更好地融进班集体,又能培养孩子的兴趣爱好。


来源:新理念英语

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