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杏仁
明代医药学家普遍用杏仁来补益。例如：
吴旻《扶寿精方》日用仙酥丹，“补百损除百病。”方由莲肉、柏子仁、杏仁、胡桃仁、枣肉、砂仁、酥油、白蜜等组成。
《太医院经验奇效良方》用“家杏仁”制杏仁酥，“治万病”。
李中梓《医宗必读》有一治嗽补虚方，药用胡桃肉、杏仁、山药、牛骨髓、白蜜。
《重订瑞竹堂经验方》补精膏，“常服壮元阳，益精气”。方由牛髓、胡桃、山药、杏仁、蜜等组成；杏仁煎，“治老人久患肺喘、咳嗽不已”，方由杏仁、胡桃肉等组成。
需要指出，只有甜杏仁才有补虚之功，而甜杏仁与目前中药房所提供的苦杏仁是不同的品种，功效绝然不同，需注意识别。
仙鹤草来自民间中草药，《滇南本草》又称“脱力草”。《现代实用中药》介绍治脱力劳伤的经验方：用仙鹤草一两，红枣十个，水煎，一日数回分服。
谢海洲说：“在南方春耕时，用此草喂养水牛，能使水牛体强力壮。”
著名老中医干祖望，贡献毕生最有心得的经验方——三仙汤，用来治疗原因不明的疲劳综合征，药用仙茅、仙灵牌、仙鹤草三味。
最早记载茜草治疗体虚病证的是《黄帝内经》，当时用茜草合鲍鱼、乌贼骨治疗血枯病，相当于产后大出血所致的继发性闭经。
笔者常用茜草治疗白细胞减少症，疗效较好，且大剂量服用未见副作用。
夜间盗汗多属阴虚。《神农本草经》记载桑叶治“出汗”。《丹溪心法》也有此说，用桑叶“焙干为末，空心米饮调服，止盗汗”。后世医家如傅青主、程门雪都特别推崇用桑叶止盗汗，笔者在临床上屡用屡验。
桑叶还能滋养肝肾。《本草纲目》说桑叶“明目、长发”；“久服轻身，聪明耳目，令人光泽”。《医级》用桑叶、黑胡麻制成桑麻丸，治疗肝阴不足、眼目昏花。
宋代《日华子本草》：“壮筋骨，助阳气，补虚劳，助腰膝，益颜色。”
明代倪朱谟《本草汇言》：“健脾养肾，补虚劳，明目。”
清代陈士铎《本草新编》：“补阴妙品，益髓神药。”“阴痿能强，水肿可退，充肌肤，助腰膝，益气力，补虚劳。”“明目”“悦颜色”“轻身壮筋骨”。
前子
《丹溪心法》创五子衍宗丸治疗肾虚阳痿不育症，药用枸杞子、覆盆子、菟丝子、五味子、车前子，其中用车前子就因为其补肾之功。
明代张时彻在《摄生众妙方》中称赞五子衍宗丸为“古今第一种子方”。
清代陈士铎特别喜用银花，在《本草新编》中也认为银花有补虚之功，但话讲得很圆滑：“攻毒之药，未有不散气也，而金银花非惟不散气，且能补气，更善补阴。”“但少用则补多于攻，多用则攻胜于补。”若疑金银花为长年益寿之药，则不可。
笔者在临床上也常用银花。银花以解毒见长，且药性平和，故无论虚实皆可用，适应证广泛。
陈士铎《本草新编》称赞甘菊花“可以久服，既无火盛之虞，又有添精之益，实可为娱老之方也。”
杞菊地黄丸是滋补肝肾的延年益寿名方，其中含有甘菊花。慈禧太后生前喜服“菊花延龄膏”，单用菊花一味。
《千金方》五加酒治疗“虚劳不足”；宋代《卫生家宝方》五加皮散通治腰痛；明代《保婴撮要》五加皮散用来治疗“四五岁不能行”；《本草纲目》五加皮酒统治“一切风湿痿痹”。
《全国中草药汇编》根据现代药理研究结果，指出五加皮“有抗关节炎的作用，并有镇痛作用”，又“可延长小鼠游泳时间”。
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