药最网
首页

萬和堂[√]-母婴生活馆-各种泥状辅食的做法与食谱推荐!

萬和堂母婴生活馆,欢迎各位宝爸、宝妈到店咨询!各类婴儿果泥辅食一应俱全。

对于新手父母来说,一直走在育儿学习的道路上:护理不会,喂养不会,添加辅食不会...宝宝六个月了,好不容易学会了宝宝的日常护理与喂养,但到了添加辅食的年龄,愁人的问题又来了:怎么添加呢,都吃什么呢...今天要分享给大家的是,宝宝泥状辅食的制作方法与食谱推荐。

 

一、宝宝辅食添加之菜泥的制作

1、菜泥:选在菠菜、青菜等绿叶蔬菜,摘取嫩菜叶,水煮沸后将菜叶放在水中略煮,捞出剁碎或捣烂成泥状。

2、土豆、胡萝卜泥:将土豆、胡萝卜洗净去皮,切成小块后煮烂或蒸熟,将匙压成泥状或捣烂。

小TIP :菜泥、土豆泥最好加入适量植物油,或与肉泥混合后喂养。

食谱推荐:

A、菠菜泥

原料:鲜嫩菠菜叶200克,面粉10克,牛奶100克。

 

做法:

①将菠菜叶洗净,焯熟,捞出后控净水分,切成细末。

②油热后,放入面粉用小火炒至浅黄色,倒入牛奶搅匀,烧开后加入菠菜末翻超,拌匀即可。

营养成分:菠菜泥中含有蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。

 

B、四味菜泥

原料:胡萝卜、菜花各50克,豌豆、毛豆各25克,牛奶50克。

 

做法:

①分别将胡萝卜、菜花、豌豆、毛豆洗干净,将胡萝卜刮去皮切成小丁,菜花掰成小朵,豌豆、毛豆去皮。然后,将4种原料分别装入小碗内上屉蒸熟,取出后碾成糊状拌在一起。

 

②将牛奶烧开,倒入菜泥中,拌匀即可。

营养成分:四味菜泥味香易消化,营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A、B等维生素。

 

二、宝宝辅食添加之果泥的制作

1、香蕉泥:香蕉剥皮,用不锈钢匙轻轻刮成泥状或捣烂。

2、猕猴桃泥:将猕猴桃果用清水洗干净去皮,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状。

3、木瓜泥:木瓜用清水洗干净,切开外皮去籽,然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食。

4、苹果泥:将苹果切成两半去核,用匙轻轻刮成泥状。

小TIP:以上制作的水果泥可以直接食用,如果担心切开的水果会氧化变黑,可以切开后过一遍柠檬水就可以防止变黑了。

 

三、宝宝辅食添加之肉泥的制作

1、肉泥:选用瘦猪肉、牛肉等,洗净后剁碎,活用辅食机、搅拌机等粉碎成肉糜,加适量的水蒸熟或煮烂成泥状。加热前先使用研钵或调羹把肉糜研压一下,或在肉糜中加入鸡蛋、淀粉等,可以使肉泥更嫩滑。将肉糜和大米按1:1比例煮烂成粘稠的粥也适合7月龄的婴儿食用。

2、肝泥:将猪肝洗净、剖开,用刀在剖面上刮出肝泥,或将剔除筋膜后的鸡肝、猪肝等剁碎或粉碎成肝泥,蒸熟或煮熟即可。也可将各种肝脏蒸熟或煮熟后碾碎成肝泥。

3、鱼泥:将鱼洗净,蒸熟或煮熟,然后去皮、去骨,将留下的鱼肉用匙压成泥状即可。

4、虾泥:虾仁剁碎或粉碎成虾泥,蒸熟或煮熟即可。

小TIP : 以上制成的各种肉泥可以单独吃,也可和菜泥等一起加在粥或面条中。

食谱推荐

A、肉末茄泥

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,麻油少许

 

做法:

①蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉搅拌均匀,腌20分钟。

②圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

 

功效:利于小儿补充钙质。

 

B、豆腐鱼泥

原料:鲜鱼肉150克,豆腐75克,番茄酱,豆油少许。

 

制作:

①将洗净、剔骨、去皮的鱼用斜刀片切成鱼肉片。将豆腐切成片待用。

②油温六成热时,将鱼肉片放入炒勺内,箭至两面金黄色时,放入葱段、姜片、番茄酱及适量清水。

③开锅后,放入豆腐片,用小火炖至鱼肉烂熟,汤快收干时离火。盛出鱼肉(决不能有刺),连同豆腐一起碾成泥状即可。

营养成分:豆腐鱼泥含有丰富的蛋白质,吸收率可达96%,并含有较多的氨基酸、钙、磷、铁及维生素等,这些营养素容易被婴儿消化吸收。

其实,给宝宝制作辅食并不困难,只要掌握了方法,用心照着做就可以,而且家长还可以自己“创新”一些吃法,通过不同食材的颜色搭配,做成不同形状的辅食等等,可能宝宝会更喜欢哦~


萬和堂为您提供了方便快捷的药急送服务,一个电话,药品免费送到家!免费送药电话:4008-648-999(市区外和处方药不予配送)





百年萬和堂  健康永相伴






相关话题

相关话题

}