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无氧运动和有氧运动有什么区别？

2017年09月06日 21:24

健康成为热潮的现今

越来越多人注重运动

面对这么多种运动

准备健身者通常会有些问题

究竟那么多的运动

哪些是有氧？

哪些是无氧？

什么情况下做有氧？

什么情况下做无氧？

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