家庭用药三大建议

不要草率用药

随着科学的发展，很多药品对家庭来说，已成为必备药，常用药。例如抗生素、抗感染药等，特别是有些新药，虽然同过去常用药物具有相同效应，但用法、用量往往不同。

有些人服用时，好凭以往经验，或道听途说草率服用，这是非常有害的。还有的人求愈心切，恨病狠吃药，不按说明，加大药量，这是很危险的。药物可以治病，但也可致病。例如消炎药复方新诺明，它在人体内的半衰期是12小时，故每天服2次，每次2片。若服药间隔小于12小时，在体内就会出现蓄积，严重者可损伤肾脏。

不要盲目吃药

儿童和孕妇所需营养相对来说高于一般人，但并不是所有儿童、孕妇都需要大量补充营养，缺乏营养的必须补充，不缺乏营养的，大补特补反而会导致营养不良。正常情况下，人体内的微量元素锌、铁等都是处于动态平衡状态的，如果补充过量，就会破坏平衡，而产生副作用。特别是维生素类药物，人体缺乏会生病，体内摄入过量，同样可致病。营养最好从食物中摄取，尽量不要从药物补充获得满足。

无病补药吃补药

首先要明确，补药也是药。其次，吃补药要对症吃，身体健康，不缺乏营养，吃补药有害无益。要想健康长寿，吃补药也不是办法，也达不到目的，健康长寿的秘诀是：良好的生活方式和运动。