前几日儿保查体时，一位婴儿妈妈问起说：“生之前像超人一样，一点都不怕冷，浑身使不完的劲儿；生完孩子之后，就像掉冰窖一样，四肢冰冷。”
俗话说“产前一盆火，产后一块冰”，它是指大多数的孕妇在怀孕期间，新陈代谢旺盛，吃的多，代谢也快，为胎儿补充营养，故体内阳气盛，容易出现中医上讲的“上火”。这种情况一般被称为“产前一盆火”；而分娩以后，由于失血过多，会出现气血亏虚，常会感到怕冷、四肢冷、怕风等一派寒相，所以称为“产后一块冰”。
产妇调养要谨慎，不宜一味大补气血，如果调养不当，可能出现阴液不足，易产生内热；也可能出现阳气不足，易生内寒。因此，新妈妈们从坐月子时就要注意，不能大补进食，但也不能过分寒凉，尤其是一些凉性的食物要少吃。
此外，出了月子，可以用艾条灸灸神阙穴（肚脐），神阙为任脉上的阳穴，胎儿的孕育都是经过神阙来和母体相连，运输营养物质，是人体生命能源的所在地。艾灸时间可在晚上九点钟，九点以后属三焦经主时，三焦属相火，有温煦藏府之效。每次艾灸以温热为主，艾灸十分钟即可。
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供稿单位：市北区妇幼保健计划生育服务中心
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