☀普及艾灸、刮痧、拔罐等中医传统保健方式，提供专业的养生保健知识。
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▲本文受访专家：刘凤斌 广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任，国医大师邓铁涛教授学术传承人，教授。
小编导读
脾胃就像是我们人体的“树根”，调养好脾胃，养好身体的“树根”，才能享受健康长寿。你的脾胃健康吗？来看看这些症状，你中招了吗？
▲ 怕冷、大便稀溏、容易拉肚子、舌质淡、舌苔少
▲ 胃口不好、口干、疲倦、大便干、舌苔淡红
▲疲倦、无力、胃口不好、舌苔薄白
脾胃虚弱常会出现胃口不好、腹胀、拉肚子、无力、手脚冰凉、消瘦、失眠、容易感冒等症状，但是不同体质的脾胃虚弱又会有不同的症状，所以大家根据自己身体出现的信号，再观察自己的舌苔，分辨自己属于脾阳虚、脾阴虚还是脾气虚。
那脾胃虚弱怎么办？不用怕！广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任，国医大师邓铁涛教授学术传承人，刘凤斌教授教你独门调养脾胃秘诀，准备接招吧！
益脾胃秘诀第一招
草药方子：党参、五指毛桃、扁豆、淮山药
适合症状：脾气虚（疲倦、胃口不好、舌苔薄白）
益脾胃秘诀第二招
草药方子：五指毛桃、淮山药、石斛、百合
适合症状：脾阴虚（胃口不好、口干、疲倦、大便干、舌苔淡红）
益脾胃秘诀第三招
草药方子：芡实、莲子、红参、生姜
适合症状：脾阳虚（怕冷、大便稀溏、容易拉肚子、舌质淡、舌苔少）
本文来源：广东中医药
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