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美国足踝骨科医学会的研究报告显示，有足部疼痛困扰的女性约为男性的9倍之多，其原因除了鞋子不合脚之外，不垫鞋垫也是重要因素。
我们双脚所占的体积还不足全身的5％，但当我们行走时，脚需要承受的压力却是身体重量的1.5倍，同时还要肩负着将身体往前推进的工作；跑步、跳跃时，压力更是增加到2～3倍，甚至是4～4.5倍。
而穿一双合脚的鞋子，或垫双合适的鞋垫，不仅保护双脚免受伤害，还会对膝关节、髋关节或下背部有一连串的保护作用。专家甚至说，一副合适的鞋垫，或许还可以帮你解决鸡眼、脚底痛、扁平足、经常崴脚等一系列问题。
事实上，鞋垫的花样并不比鞋子少。对于普通人来说，如果鞋子过大或鞋底较硬，走起路来会脚疼，建议垫一副棉布或毛毡材质的全垫就足够了，它能缓冲行走时的震荡，减轻皮肤与鞋垫之间的摩擦，让人走路更舒适。时下，许多人穿皮鞋时不喜欢垫鞋垫，害怕把鞋子撑变形，但事实上，脚汗会加速皮革的老化，使鞋底变得僵硬，因此皮鞋里一定要垫鞋垫，尤其是那些出汗较多，脚臭比较严重的人，最好使用吸湿性较好的纯棉鞋垫、活性炭鞋垫或经过除臭加工的海绵鞋垫。
专家表示，有跖骨痛、扁平足、跟痛症等困扰的人，可以根据情况选择具有治疗用途的鞋垫。跖骨痛（前脚掌疼痛）的人，适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下，硅胶弹性好，能起到很好的支撑作用，缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛；扁平足或足弓高的人，应该在医生的指导下，选用特制的足弓垫，放置在脚内侧足弓位置下方，能提供适度的支撑力，缓冲震荡，改善足底压力分布，缓解疲劳；经常穿平底鞋、脚跟疼、脚底脂肪较薄以及需要做重体力活的人，应该垫个跟垫，有助缓冲行走时的震荡，改变足跟部位的压力分布；下肢关节有退行性疾病的人，可以在医生的指导下选用楔形垫，改变跟骨的内翻或外翻，改善脚部的承重分布，保护关节。
现在人们很注重养生！养生从养足开始，所以，足部养生很重要！
足底是人的第二心脏
中医学理论认为:足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传入相应脏腑。
足贴贴敷于足底，足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除;机体内有害自由基，也会和足贴内的离子相结合，以扩散的形式排除体外;两种形式的结合，人体的毒素能有效的排除体外，促进人体健康。
（康正药业 足贴OEM代加工）
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