国庆大长假近在眼前，出门去疯的心情一天比一天澎湃，可…哎…怎么咳咳了呢？
是呢，每逢天气转凉，总有位不速之客不请自来——咳嗽！你管它吧，它常耍赖纠缠不走；不管吧，又容易孕出大病，让人更加难受，耽误吃喝睡玩……
那么，秋咳都是哪些原因引起的？预防秋咳、对付秋咳，又有哪些好办法呢？
秋燥引起的咳嗽，典型的症状是咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结，容易手脚心热、夜间做梦。
这一类型的咳嗽早期可以多吃滋阴润肺的食疗，如桑叶、沙参、玉竹、百合、麦冬、杏仁、川贝、雪梨等。
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现如今的大天津也长夏漫漫，秋日燥热了，很容易让大家入秋后因为上火或风热感冒引发咳嗽。风热感冒所引起的咳嗽通常伴随着发热、鼻塞、舌苔黄腻、有黄痰等症状。
此时应适当清热、泻肺火，如用鱼腥草、桑白皮、黄芪等煎茶。
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早晚气温下降，仍然猛吹空调的话，容易引起风寒感冒，带来寒咳，常伴随着流清鼻涕、舌苔偏白、咳痰白，没有明显的喉咙痛。
可以用苏叶、杏仁、荆芥、防风等煎茶。
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肺部基础病引起的咳嗽
秋燥季犯肺，有肺部基础病如哮喘、支气管炎、肺气肿等的人，更容易因外邪入侵而咳嗽。
有此类病史的人群，持续咳嗽未愈，一定要及时到医院进行检查治疗，以免耽误病情。
对付秋咳
办法有很多
温燥凉燥吃的不同
温凉不同，缓解方法也不同：“温燥”应吃偏凉的食物养阴，如百合、沙参、西洋参、玉竹等；而“凉燥”则适合吃偏温的食物，如杏仁、陈皮、淮山、薏仁等。
千万不可贸然进补
秋咳为外感燥性咳嗽，治疗首当祛邪。若病邪未祛先补虚，那么留在体内的病邪就很难驱逐，导致病程拖延，因此治秋咳不可贸然进补。若非要进补，应选“清补”弃“腻补”。比如有补气之效的太子参和红参，前者属“清补”，后者属“腻补”。
运动也是健肺之道
可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳、八段锦；身体状况较好的也可爬山、游泳。
还得改变干燥环境
秋季气候干燥，所以不仅得人喝足水，居室环境也得增加湿度呢，有加湿器的用起来，没有的在房间里放上一盆水，或者多养几盆花，也能改善空气湿度啊。
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