全国爱牙日
今年9月20日是第29个“全国爱牙日”，今年的主题为“口腔健康，全身健康”。
世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
口腔健康是反映人体健康和生命质量的一面镜子，但是却很少有人知道不健康的口腔会对我们造成哪种影响。
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牙周病增加心脑血管风险
我国第三次流行病学调查显示，我国中老年人群牙周病的发病率超过80%，中老年人同时也是心脑血管疾病的高发人群。一个重度牙周炎患者牙周袋内壁溃疡面积总和为72cm²，相当于一个成年人手掌大小，其细菌感染不仅直接作用于心脑血管系统，还会诱导患者全身的免疫和炎症反应，加重或引起急性或亚急性感染性心内膜炎。
02
牙周病增加心脑血管风险
口腔是呼吸道的门户，由于缺乏良好的口腔维护，牙石、菌斑、软垢等大量存在口腔中，不良的牙周环境成为了呼吸道致病菌的储存库，在人体免疫力降低时，寄生在口腔中的细菌会通过呼吸道进入肺部，可能会导致呼吸道感染。
03
口腔不健康加重胃肠道疾病风险
常言道“ 牙好胃口才好”，口腔是消化道的起始部位，食物在口腔进行第一步加工，口腔健康状况不良直接导致咀嚼功能低下，未经充分嚼细的食物吞咽后加重胃的负担，并扰乱了植物神经对消化道功能的调节，造成消化不良，促使慢性胃炎的发病。
那么，该如何维护口腔健康呢？
建议个人与专业维护相结合， 共同防控口腔疾病。
个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及定期洁治（洗牙）等。就像每个人需要定期体检一样，建议每半年到一年做一次口腔检查和“洗牙”。
有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动刷牙法又称Bass法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少3~5分钟，规律使用牙线。
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如果有刷牙出血、口腔异味，或者上火时牙龈肿痛，便有可能已经患有牙周疾病，需要就诊口腔专业医师。牙周病是可以治疗的，通过规范的牙周治疗，可以有效维护牙周组织的健康。
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育龄妇女应提前做好孕前口腔检查，在整个孕产期都应保持良好的口腔卫生，避免妊娠期炎症发生发展。孕期需要治疗者通常在妊娠4~6个月时进行。
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