哪些人需要进行家庭自测血压呢
家庭自测血压这个概念由美国专家提出，全称为Home Blood Pressure Monitoring，简称为HBPM，因其具有可靠性、真实性、全面性、详细性，许多高血压指南都会推荐使用HBPM。
大家都很关心的是到底哪些人才需要进行家庭自测血压呢？
在生活中是不是会有人对你说过：“我自己在家测血压很正常啊，一到医院测就高血压。”这其实就是白大衣性高血压，而这类人群就应该采取家庭自测血压。
其次，可疑隐性高血压也应采取家庭自测血压。
此外，一些特殊人群，如老年人、糖尿病、妊娠、慢性肾病、儿童等都适 用于家庭自测血压。
注意啦：建议没有高血压的家庭成员也应当定期的测量血压，血压正常者，一年测一次；如果诊室血压或家庭血压没有达到高血压诊断标准，但水平较高，如≥130/80毫米汞柱，则应每月，或至少每个季度测量一次血压。
血压计该如何选择呢
选对血压计是家庭自测血压的第一步，市面上我们可以看到水银柱血压计和电子血压计，虽然水银柱血压计测量最为精确，但需要两人以上进行操作，操作较为复杂，并不是家庭自测血压的首选。
上臂式电子血压计为家庭自测血压的首选，其优势在于，袖带压迫的是上臂的肱动脉，且量血压的胳膊处能轻易做到与右心房平行，而手腕式和手指式都很难做到。
其次，袖带与气囊大小要合适。袖带太大或太小都可能影响准确性，目前多数血压计能满足标准或上臂臂围较大者的需求，但如果给儿童、青少年或其他上臂过细者测量血压，要注意选择合适的小袖带。
另外，一定要购买通过专业标准认证的血压计。
测量血压时的注意事项有哪些呢？
测量时间
血压在一天之内会有所波动，一般早上较高，晚上较低，因此早晚各测一回能对血压有较全面的了解。常规在清晨服药前、晚上临睡前测血压，其他测量时间则由医生决定；要想评估降压药是否有效，应该在吃药前量一次，吃完药，待吸收1~2小时后量一次，看是否降下来，晚上睡觉前再量一次，一天三四次，每天观察血压波动规律和趋势。
测量频率
有的患者每天都测血压，且一天测好几次，血压稍微高点就心里发慌。其实，不同的人需要检测血压的频率不同。
作为血压正常的人，健康体检就是一年一次，或6个月一次，这就够了。
作为高血压病人，血压控制较平稳的患者，一周只需测量其中一天的早晚血压值；血压不平稳的患者，每天应测三次血压，早起后一次，午睡后一次，晚睡前一次，连续测一个月，全部记录下来。
此外，当出现头晕、头痛等不适时，也建议增加测量次数，以便知道到底是高血压还是低血压引起的。
规范测量血压
测量前半小时避免吸烟、饮咖啡、运动，静坐5分钟后再测血压。
测量时应采取坐位，将捆绑袖带的上臂放在桌子上，捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上，两腿放松，自然落地。
最后，希望大家都能够掌握家庭自测血压的知识，防患于未然！
