在众多脸型之中，瓜子脸与鹅蛋脸被认为是最秀美的脸型，如今瓜子脸似乎是美女网红的标配。
在你抱怨自己是一张大饼脸的同时，你可能不知道，脸型其实和我们日常的咀嚼方式密不可分，常吃这些食物，可能吃出一张“大饼脸”！
1、嚼口香糖
口香糖可以保持口气清新，很多人喜欢在饭后嚼口香糖，达到清洁牙齿的作用。有人以为嚼口香糖可以活动面部肌肉，达到瘦脸或美容的效果，而事实上，长期嚼口香糖不仅不能瘦脸，还可能导致脸越变越宽！
面部最容易堆积脂肪的地方，就是轮廓的边缘和面颊部分，通过咀嚼口香糖确实能够起到让面部肌肉运动的效果，但咀嚼的时间超过15分钟，口香糖中大量的凝胶类物质就会开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼。过度用力会让面部的肌肉紧绷，咀嚼时间太长对面部骨骼和肌肉是不利的。
长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使人出现恶心、反酸水等症状，也让口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让咀嚼肌更发达，导致脸部变得更宽更方。因此，常嚼口香糖不仅不能瘦脸还会让人变成“大脸猫”。
2、吃坚硬难咀嚼的食物
除了嚼口香糖，爱吃坚硬难咀嚼的食物也容易形成“大饼脸”。
脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免长时间咀嚼这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。
打造瓜子脸试试面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊： 由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
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