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男性备孕前三个月补锌,成功几率更高


男性缺锌不利于备孕成功

男性若患锌缺乏症,将使性器官、第二性征发育以及先天后天肾精、阳气、元神受到不同程度的抑制,甚至失去充盈给养源。


据化验分析,成年男子过一次正常的性生活,耗损精液锌可达1.8毫克,相当于300多克瘦肉的锌储量。由上可知,成年男子一旦罹患锌缺乏症,男子汉的阳刚气概将难以尽情发挥。


现代医学认为,锌元素是人体中70多种合成酶的重要成分,并与200多种酶的活性有直接关联特别是直接并广泛参与男性生殖过程多个环节的活动维持和助长性功能,提高精子数量,参与睾酮的合成;充养生精上皮和精子的活力;参与人体任何蛋白质的化合。


正常男性精液中的锌含量必须保持15-30毫克/100毫升的健康标准。如果低于这个标准极限,就意味着缺锌或失锌,从而造成锌缺乏症。


男性备孕前三个月补锌 成功几率更高

对于需要备孕的男性,建议孕前三个月应补充足够量的锌。营养学研究显示,含锌高的食物有牡蛎、鸡肉、鸡蛋、花生仁、牛肉等;如果是缺锌的男性,最好是服用一些锌剂来补充,能使精子的状态得到改善,提高精子质量。


当然,除了微量元素之外,生蚝、桑葚、韭菜等益精食物也是不可或缺的,否则将影响男人“成就爸业”!




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