进入秋季、天气逐步转凉、且昼夜温差较大。“热胀冷缩”这个原理在血管方面仍然适用，气温降低时身体的血管就会缩小，从而导致外周血管阻力增大，血压则随之升高。气温忽增忽降，将会导致血压明显波动，表现为头晕气短。特别是病情不稳定的患者要多注意，稍不注意就会出现急性心梗、休克等症状。
高血压是导致心脑血管疾病的重要原因之一：
1、长期高血压会使动脉血管壁增厚或变硬，官腔变细，进而影响心脏和脑部供血；
2、长期高血压可使心脏负荷加重，进而导致血压性心脏病、心力衰竭；
3、当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；
4、高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。
秋季吃三七有哪些好处？
1、进入秋季天气开始转凉，人体的血管也会冷，血管缩小，血管外周阻力增大容易引发高血压且秋季温差大血压波动也随之增大。而三七在活血方面具有显著的优势，三七不仅能扩张血管还能软化血管。常服三七能明显降低动脉血压和外周血管阻力。
2、由于生活习惯的影响，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内的游离的的矿物质结合，形成血栓。血栓在瓶颈处堆积，钙化。日积月累造成血管堵塞，造成心脑供血不足，从而导致心肌缺氧、脑缺氧等。血压过高时，还可能挤压血管使血管破裂。
而三七具有明显的抗血栓作用、能抗血小板聚焦、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解。
3、三七在心脑血管疾病方面有其独到的功效。研究表明，三七中的三七皂苷和黄酮皂苷能对抗心肌缺血、降低血压、血脂、双向调节血糖、保护心脏。如今有很多治疗心脑血管的西药都是以三七为原材料制作而成。
4、三七被誉为“血管清道夫”，长期服用可清洁血液、软化血管，促进新陈代谢。
秋季如何吃三七？
1、每天2次，每次3克三七粉温水冲服可活血化瘀，降压降脂、调节血糖、增强机体免疫力。（一般保健治疗都是用生吃，熟吃主要是补血用）
2、三七熟吃（煲汤或是开水冲服）可补血，滋补，体虚乏力等。
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