秋天闪了脸就一去不回了，一夜入冬，省了一季的衣服，该不该偷着乐？
你知道吗？血管也怕冷，秋冬季心脑血管疾病发病率远高于春夏季。喔呦呦，肿么办，买新衣服能解决么？
脑卒中，俗称脑中风，已成为了人类健康的一大杀手。吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜等不健康生活方式导致脑卒中的发病率不断增高。有哪些事情是我们可以做的呢？不仅要买新衣，做好防寒保暖预防措施，更要按时服用药物，降低患病风险，提高生活质量。在这儿介绍4个小动作，我们和血管一起做运动。
1、肩部运动
【动作要领】肩部放松，双手自然垂放于身体两侧，双肩由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，之后双肩上提放松各10次。
【作用】可使肩部肌肉放松，缓解颈肩部神经血管压力，促进大脑供血。
2、颈部按摩
【动作要领】五指并拢，双手指尖相对置于颈后，轮流按擦颈后部左右两侧，以皮肤轻微发红发热为宜。
【作用】可促进颈部血管平滑肌松弛，减少血脂沉积。
3、头部按摩
【动作要领】五指分开屈曲，以指腹从前额缓慢旋转按压至头顶，再继续按压至脑后部。双手轮流交替按压各5次。
【作用】可有效改善脑部血液循环，改善大脑供血。
4、转颈运动
【动作要领】颈部放松，平和舒缓地前后左右转动颈部，动作宜慢，转动至最大幅度保持5秒钟再向反方向转动。
【作用】可增加血管的抗压力和韧性，活血通络。
银杏蜜环口服溶液主要成份为：银杏叶提取物和蜜环粉，二者协同，优于传统单一银杏叶制剂。对血管和血液具有很好的保护作用，能改善血液循环，预防治疗脑中风。
