近日有位年轻的妈妈留言问：小孩经常流鼻血怎么办？
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随着秋季的到来，天气逐渐转凉，空气越来越干燥，小孩流鼻血的事情时有发生。今天我们就来聊聊这个话题。
01
孩子流鼻血是什么原因呢？
流鼻血的原因有很多，如鼻黏膜脆弱、干燥性鼻炎、爱抠鼻子、生活作息不规律等。
秋季天气多变，小孩子抵抗力较弱，鼻粘膜难以适应这样的气候，鼻子一干燥发痒，孩子就用手去抠，一旦挖伤毛细血管，就会导致鼻粘膜的血管破裂，引起流鼻血。
02
流鼻血该怎么做？
小孩流鼻血，家长不要急，学好这些技巧从容应对。
1、捏鼻翼止血
用大拇指和食指按住两侧鼻翼及上方软骨组织，持续压5-10分钟。家里可以备一些医用卫生棉球，按压止血后，用棉花塞一塞鼻孔。
2、冰敷止血
鼻子是毛细血管密集的部位，冰敷时皮肤遇冷可使血管收缩，从而达到止血的目的，所以冰袋放在鼻部止血的做法是可取的。
注意！流鼻血时，采取仰头或者平躺止鼻血都不可取。
因为鼻腔和口腔是相通的，头仰着或者平躺，原本要外流的鼻血会从鼻腔后部倒流到咽喉，容易刺激食道和胃黏膜，引起呕吐。（如果出血严重，应立即上医院处理。）
03
预防流鼻血该怎么做？
滋阴润燥
中医认为，经常流鼻血的人是因为身体肺热，可食用一些润肺清凉的食物，如冬瓜、鸭蛋、梨等。
但要注意的是，清肺火的食物多便寒凉，不可多食，特别是小孩子身体比较虚弱，承受不住过多的寒食。每天补充充足的水分，身体缺水容易导致鼻腔粘膜干燥。
预防感冒
换季时节天气多变，小孩如果不慎感冒发烧，鼻粘膜充血、肿胀，粘膜下浅表血管易破裂出血。所以家长要注意在气温变化时及时给孩子增减衣物，以免受凉感冒。
鼻腔炎症及时治疗
有鼻腔炎症（如患有鼻炎、鼻窦炎等）的人鼻粘膜比较脆弱，受到刺激就容易出鼻血，因此要及时治疗，并且预防复发。鼻腔粘膜干燥者可在医生或药师指导下使用润鼻油或润鼻膏，可帮助缓解不适。
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