1、饮食要健康、卫生,少吃垃圾食品,宜清淡,不宜油腻;
2、远离烟酒,给肝脏一个干净的生存环境;
3、作息要有规律,熬夜对肝脏的损伤非常大;
4、养生要讲究科学,切忌盲目跟风;
5、喜欢擅自用药的人要注意,谨遵医嘱是正解;
6、身体有异常要及时就医。
谢旭善,主任医师,教授,研究生导师,青岛市海慈医疗集团肝胆内科主任,担任省、市级中医重点学科带头人,从事中医临床工作40余年,是山东省名中医,青岛市中医药名家。第一批全国优秀中医临床人才,第六批全国名老中医药专家学术继承工作指导老师,第一批山东省中医五级师承指导老师。目前同时兼任中华中医药学会肝胆病分会委员,中国中西医结学会消化病专业委员会委员,山东中医药学会肝病专业委员会、山东中西医结合学会肝病分会、传染病分会三个分会的副主任委员,青岛市中西医结合肝病学会主任委员。中华医学会青岛分会肝病专科学会副主任委员。
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