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水果不要贪
2017年10月21日 13:57
水果可以提供丰富的水分、维生素c和膳食纤维,有益于人体健康,是人们生活中不可缺少的食物。但是,大多数水果都含有很多的单糖物质,如
果糖
等,因此不能贪吃。建议每天吃水果不要超过3~4两。
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