“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，是劝人们在春天不要急于脱掉棉衣外套，秋季刚变凉先不要穿太多，适当捂一点冻一下，对身体健康有好处。
然而，秋冻也要因人而异，并且身体有三个地方冻不得：肚脐、后背和双脚，这三个地方在初秋时节反而要捂一捂。
01
捂肚脐
初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，但请注意，露脐装可别再穿了。
肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。此外，腹部受凉的话，会伤害到脾胃功能，引起腹泻和腹痛，十分煎熬。
02
捂后背
入秋后卧室的凉席就该撤走了。因为秋季自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，冬天才能抵御寒邪的侵袭。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。背部保暖可预防寒气入侵，减少感冒几率。
03
捂双脚
有句俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，做好足部保暖才能使身体真正地暖和起来，特别是患有关节炎的患者更应该避免关节受寒气侵袭。
热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。
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