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当嘴里一口痰涌上来的时候，我们该吐出来还是吞下去呢？许多没掌握吐痰技巧的人，可能会选择把痰咽下去，恶心自己；而一些人会选择把痰吐出来，恶心别人。那么，问题来了，痰这东西可以咽下去吗？痰吞下去会有什么可怕后果？
秋天天气转凉，许多人都得了重感冒或气管炎等呼吸科疾病，出现咳痰症状。当嘴里一口痰涌上来的时候，我们该吐出来还是吞下去呢？
许多没掌握吐痰技巧的人，可能会选择把痰咽下去，恶心自己；而一些人会选择把痰吐出来，恶心别人。那么，问题来了，痰这东西可以咽下去吗？痰吞下去会有什么可怕后果？
痰的本质是什么？
痰是怎么形成的？我们的呼吸道黏膜上分布着许多细小的纤毛，纤毛上还覆盖着一层薄薄的液体，它们共同的作用就是吸附人在呼吸时吸入的外来杂质，如细菌、尘埃等。当黏附着外来杂质的黏液逐渐增多时，它们最终会聚集在一起，刺激纤毛向外摆动，以将这团黏糊糊的东西通过咳嗽的方式咳出体外，而这，就是我们常见的“痰液”。
痰的主要成分包括：呼吸道的分泌物，以及吸附的细菌和尘埃颗粒，它是一种异常分泌物。如果得了呼吸道疾病，痰的数量会逐渐增多，我们也可以通过痰的颜色，判断疾病的类型：白色或黄绿色的痰，一般是气管炎的症状；痰中带血，通常见于肺炎、肺结核或肺癌；粉红色的泡沫痰是肺水肿的典型症状；如果痰的颜色呈灰黑色，则说明吸附了大量的煤灰。
不小心把痰吞下去了，会有什么后果？
把黏糊糊的痰吞下去，最直接的后果就是——严重恶心自己！一般来说，痰吞到肚子会从呼吸系统进入消化系统，因为消化系统中强大的胃酸会把痰给分解掉，所以误吞一口痰，一般不会给身体带来什么影响。
然而，痰中含有的颗粒、细菌是对人体有害的，虽然胃酸可以杀死大量细菌，但这并不说明能完全把细菌杀死，而那些没被杀死的“漏网之鱼”，可能会趁机进入人体肠道，引起肠道菌群失调，严重的还可能会造成炎症。譬如，患有开放性肺结核的患者，如果把痰吞下去，结核杆菌就有可能会感染肠道，引起肠结核。所以，当嘴上一口痰涌上来时，我们最好找机会吐出来。
痰多的时候，不能吃什么？
痰多的时候，患者不能吃油腻、辛辣的食物，也不能吃太甜或过咸的东西，以免刺激呼吸道，加重咳痰症状。如果是咳白痰，不建议吃生冷黏糯的东西，如香蕉、柿子、螃蟹等；如果是咳黄痰，则不能吃辛热食物，如龙眼、荔枝、芒果等。
香蕉
柿子
螃蟹
龙眼
荔枝
芒果
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