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锌的缺乏会引发一系列病症,孩子补锌刻不容缓,别小看了它!


锌,是一种微量元素,在人体内参与上百种酶的组成,一旦缺乏,会影响这些酶的活性,会造成儿童出现食欲不佳,异食癖,免疫力低下,生长发育受阻等。那么,怎么预防和改善锌缺乏呢?

  锌有哪些生理功能?

  1、锌在人体内参与200多种酶的组成,参与人体组织细胞呼吸、能量代谢、抗氧化等作用。人体内重要的含锌的酶有9种,它们在组织呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有重要作用。

  2、促进机体的生长发育和组织再生。锌对于蛋白质和核酸的合成以及对细胞的生长、分裂和分化的各个过程都是必需的。因此,锌对于正处于生长发育旺盛期的婴儿、儿童和青少年是非常重要的营养素。

  3、促进食欲。当人缺锌时,出现食欲缺乏,食欲显著减退.这都证明锌维持正常食欲中的作用。

  4、锌缺乏对味觉系统有不良的影响,可导致味觉迟钝。锌可能通过参加构成一种含锌蛋白-唾液蛋白对味觉及食欲起促进作用。

  5、保护皮肤健康。人可因缺锌而影响皮肤健康,出现皮肤粗糙、干燥等现象,在组织学上可见上皮角化和食道的类角化。

  6、参加免疫功能过程。锌在参加包括免疫反应细胞在内的细胞复制中起着重要作用。机体缺锌可削弱免疫机制,降低抵抗力,使机体易受细菌感染.1978年在牙买加的一次研究提示,锌缺乏是蛋白质-能量营养不良婴儿免疫力缺乏的原因。

  锌在食物中的来源很广泛,但一般植物性食物和蔬菜、水果中含量较低。贝壳类海产品、红色肉类和动物内脏都是锌的良好来源,干果类、谷类胚芽、麦麸、奶酪、虾、燕麦和花生等也富含锌。生长发育期的儿童对锌的需求量增大,容易导致锌供给不足。关于补锌,下面是妈妈们最常见的2个疑问,看看专家的回答。


  Q:补锌可以预防感冒吗?

  A:不能预防感冒,但可以减轻症状,需注意摄入量。


  有很多感冒是由鼻病毒引起的。鼻病毒会感染鼻子而引起发炎,导致发烧、流鼻涕和头痛等症状。而锌可以抑制它在鼻黏膜上的结合与复制,从而抑制发炎。因此,有医学专家推测补锌可以减轻感冒症状和持续时间。基于这种推测,许多锌制剂被用于处理感冒症状,包括糖浆、含片、鼻喷剂以及鼻腔凝胶等。有过许多临床试验检测过它们的作用,结果有的有效,有的无效。


  需要注意的是,即使有效的那些,也往往只是在感冒症状发生后施用,有助于减轻症状和缩短持续时间,而不是“预防感冒”。锌的“推荐摄入量”跟“安全摄入量”之间的缓冲范围不是很大,比如1-3岁孩子的推荐摄入量是每天3毫克,4-8岁是5毫克,而安全摄入量分别是7毫克和12毫克。许多食品中已经含有锌,如果盲目补充导致过量了反倒是有害健康。

  Q:补锌对提高免疫力有帮助吗?

  A:免疫功能需要锌的参与,但需要合理补充。

  锌是人体必需微量元素之一。人体的正常生理功能离不开酶的参与,而有大约100种酶需要锌的存在才会具有正常活性。此外,锌还跟伤口愈合、体内蛋白质合成、细胞正常分裂等生命活动有关。


  锌对于健康不可或缺,如果锌缺乏,的确可能导致孩子的免疫力下降,从而容易生病。但这并不意味着补锌就可以提高免疫力。人体对锌的需求有一个合理范围,缺乏的时候免疫力下降,把锌补充到合理范围,会恢复正常免疫能力。


  但是,如果摄入量已经足够,无论怎样额外补充,人体都不会再获得更多的免疫力。而且摄入过多还会有害健康。短时间内服下大量的锌,会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等等。而长期锌过量,则会影响铁和铜等其他微量元素的功能,反而会降低免疫力。


  锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为"生命之花"。

  缺锌会给儿童带来一系列的身体不适,现在就来自我检测一下,看看您的孩子是否缺锌

  以下10种表现,只要您的孩子符合三种,就可视为缺锌:

  1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感不主动进食;

  2、乱吃奇奇怪怪的东西:比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

  3、生长发育缓慢:身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤;

  4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染:如扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

  5、指甲出现白斑,手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

  6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

  7、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

  8、皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

  9、青春期性发育迟缓:如:男性生殖器睾丸与阴茎过小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;

  10、口腔溃疡反复发作。


  如果有自测表中的状况,那就要注意了,你的宝宝有可能是缺钙和锌。

  最好到医院进行微量元素的检测。

  孩子如果营养跟不上,直接影响孩子长身体,包括大脑发育 。

  如果每天所需的营养素满足不了,长期的营养不均衡和矿物质缺少,结果就是抵抗力弱,爱生病,不长个子等


维尊牌赖氨葡锌颗粒



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服用方法:口服。1-6个月新生儿0.5包/日;7-12个月儿童1包/日;1-10岁儿童2包/日;10岁以上儿童及成人3包/日;孕妇4包/日;哺乳期妇女5包/日。


 

1. 锌与儿童智力

现代医学研究已经证明,锌作为人体中的微量元素,是体内近百种酶的组成成分和激活剂,参与蛋白质和核酸的合成,从而影响细胞的分裂、生长和再生。缺乏锌的儿童智力发育不良,而体内锌含量相对较高的儿童,则智力较好且学习成绩优良,因此锌有促进学龄儿童智力发育的作用。此外,锌还对提高学龄儿童身体的免疫功能,维持和促进视力的发育等都有重要的作用。我国学龄儿童发生缺锌的主要原因是锌的摄入吸收利用不足。


锌对儿童智力发育的影响主要有三个方面:一是锌能促进大脑细胞的分裂、生长和再生,而这正是智力发育的物质基础;二是大脑记忆区域(海马回)中含锌特别丰富,缺锌将导致孩子记忆力下降,学习成绩差;三是缺锌将使神经递质传递信息的速度减缓,传递量减少,孩子反应迟钝,甚至会引起轻度脑功能紊乱,导致多动症。


2. 锌与生长发育

锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成,所以对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。与锌有关的激素不仅有胰岛素、胰岛素样生长因子I(IGF—I),还有生长激素和性激素。补锌可以加速青少年的生长发育,对胶原组织的形成、骨骼生长等均有直接作用,且对缺锌所致的小儿生长发育障碍有明显功效。 


3. 锌与视力 

锌是维持视力和促进视力发育的重要物质。人眼中以视网膜、脉络膜含锌量最高,缺锌时将会影响视力和黑暗适应的能力。注意锌、钙的摄取不仅有利于身体健康,对预防近视的发生、发展也是有益的。


4. 锌与味觉 

锌是人唾液中味觉素的成分,为舌上的味蕾和口腔黏膜提供营养,缺锌会使黏膜增生和角化不全,脱落的上皮细胞阻塞味蕾小孔,使味觉减退,进而导致食欲下降,影响身体健康。


5. 锌对生育功能的影响

当锌不足时,脑垂体功能受到影响,促性腺激素分泌减少,可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍。另外,锌还参与体内多种酶的组成,是体内80多种酶的辅基,锌缺乏会直接影响到这些酶的活性。男性缺锌可能影响精子的代谢和精子的活动力,并影响性腺的发育;女性缺锌可能引起卵巢发育异常、习惯性流产、延长怀孕期、畸胎、难产、子痫先兆、毒血症、婴儿出生体重低等。


6. 锌与老年痴呆 

人类大脑中的海马体,其重量约占大脑总重量的1/80左右,而其中锌的含量为大脑总含锌量的1/6。海马体是高级神经活动的核团,是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。如果海马体中锌含量不足,可能出现记忆力减退、四肢活动障碍、思维功能异常,甚至会出现早发性老年痴呆症。


7. 锌与人体其他机能

锌通过含锌酶促进蛋白质合成,加速细胞分裂和生长,增强能量代谢,组织呼吸过程和细胞膜的稳定性,以促进创伤组织再生,从而促使伤口愈合。锌还可以提高免疫活性细胞的增殖能力,刺激抗体反应,提高免疫功能。


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