国内86%的人群缺乏维生素D！你缺乏了吗？

根据全国范围公众维生素D流行病学调查，国内86%的人群存在维生素D缺乏。维生素D缺乏增加了多种疾病的风险发生！

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上海交通大学附属第一人民医院

内分泌科骨质疏松专科负责人游利教授

       维生素D缺乏已成为威胁我国居民健康的重要隐患之一，她呼吁在企事业单位职工体检中积极推动相关检测的普及。

你缺乏了吗？

“国内86%的人群存在维生素D水平低下，只有14%的人维生素D水平属于正常范围。”游利说，维生素D是维持人体健康必不可少的一种脂溶性维生素，具有可调节钙、磷代谢，参与机体的生长发育等诸多功能，而目前的低水平状况已经到了影响国民健康的程度，譬如增加佝偻病、软骨病和骨质疏松患病机率，使国民有更多血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病、常见肿瘤和自身免疫疾病的患病风险。

数据结果：

维生素D缺乏比充足人群的血压上升幅度高20%，5年内发生首次心血管事件的风险明显提高，且心血管疾病死亡率增加2倍；反之，充足的维生素D水平可降低II型糖尿病患病风险，有效降低结直肠肿瘤、乳腺肿瘤、卵巢肿瘤的罹患风险。

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游利教授说，人体内约90%的维生素D来自皮肤暴露于紫外线B射线的内源性生成，天然食物来源非常有限。“阳光照射不足、防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力降低，这些都是导致我国维生素D缺乏现象普遍存的主要原因。游利教授指出，“目前我国公众对于维生素D缺乏所带来的疾病风险认识普遍不足，亟需普及公众的科学认知。”她指出，由于维生素D水平缺乏和不足一般没有明显的临床表现，只有定期检测才能尽早发现维生素D缺乏情况。