今天，我们迎来了秋天的最后一个节气——霜降。眼看着秋天就要接近尾声了，你还在忙着“贴秋膘”吗？许多人并没意识到，每天大鱼大肉，盲目地“贴秋膘”对身体并不是一件好事，因为这会使得你的血管中累积大量的脂类（包括脂肪和类似脂肪物质）。当血管内脂肪的累积过多，再加上秋季气温经常骤降，极容易引发心脑血管疾病。
如果血管里的脂类长期过多→容易出现动脉血管斑块→斑块一旦破裂→形成血栓→可能导致血管堵塞→引起脑梗死、心肌梗死等
康大夫在这里给大家准备了18道自测题，快一起来测测你平时摄入的脂肪超标了没！
你的答案怎么样？有没有在无意中给自己的血管投放“炸弹”？
为了血管畅通，一定要注意减少额外的脂肪。天然鱼虾蛋奶和瘦肉要适量摄入，保证身体所需的脂肪就足够了！
转自：健康安徽HealthyAnhui
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