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平时粮食亦大药—薏苡仁

有人说薏苡仁就是我们平时吃的薏米,但是她有什么功效呢?

确实,薏苡仁味甘淡平和,能健脾除湿,利尿。看起来没有什么大本事,非常平和,可以煲汤,大剂量吃也没有关系,就是一种粮食。

那么,这种粮食又有什么过人之处呢?小小的薏米神奇之处在于它的药性,它能缓缓的、慢慢的,像抽丝剥茧一样,把我们身体里面的湿气一点一点的渗利下来。

肥人多湿  女人多湿

肥人的胖,不是肉而是水湿。女人阳气偏于不足,运动量也没有男人那么多,所以湿气稍微重一些。这是我们的薏苡仁就大显身手了,用薏苡仁搭配赤小豆熬粥,

就是最简单的减肥食谱,加上适量运动,慢慢的湿气去掉身体变好了,也变苗条了。

不管你信不信,厉害的一点来了,小豆薏米粥还能治疗风(脚)湿(气)啊!

最后提醒大家: 

 薏苡仁 —要去药店购买小薏米

 赤小豆 —不要平时用的大红豆


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