有人说薏苡仁就是我们平时吃的薏米，但是她有什么功效呢？
确实，薏苡仁味甘淡平和，能健脾除湿，利尿。看起来没有什么大本事，非常平和，可以煲汤，大剂量吃也没有关系，就是一种粮食。
那么，这种粮食又有什么过人之处呢？小小的薏米神奇之处在于它的药性，它能缓缓的、慢慢的，像抽丝剥茧一样，把我们身体里面的湿气一点一点的渗利下来。
肥人多湿 女人多湿
肥人的胖，不是肉而是水湿。女人阳气偏于不足，运动量也没有男人那么多，所以湿气稍微重一些。这是我们的薏苡仁就大显身手了，用薏苡仁搭配赤小豆熬粥，
就是最简单的减肥食谱，加上适量运动，慢慢的湿气去掉身体变好了，也变苗条了。
不管你信不信，厉害的一点来了，小豆薏米粥还能治疗风（脚）湿（气）啊！
最后提醒大家：
薏苡仁 —要去药店购买小薏米
赤小豆 —不要平时用的大红豆
