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枸杞和它搭一搭,大补肝肾!

枸杞作为一种养生珍品,在很多菜中都有加上枸杞,但是你知道吗?有种菜搭配枸杞可提高男人的肾功能。






此物加枸杞同煮大补肝肾



中医养生理念认为肾主藏精,为先天之根本,人老肾先老,肾气的盈亏决定了人精力是否旺盛,所以养生必谈补肾,这个补肾,绝不是电视里暗示的“老公不行了”,那方面不行了,是人已经衰弱到一定程度时的表现,而不是惟一的表现。






枸杞配羊肉



羊肉性温味甘,入脾、肾经,助元阳,益精血;既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适合养生食用了。


但是羊肉味重,易上火,而枸杞性平味甘,能养肝、补肾、润肺,与羊肉同炖正好中和羊肉的热性,使二者的养生作用能发挥最大功效!


枸杞羊肉粥(汤)一年四季都可以吃,尤以冬季食用养生效果最好;实践证明每天三两羊肉,与枸杞一同熬成一碗,有养肝补肾的养生功效。久服身轻体健,身体好了,那方面自然也就强了!






其他补肾的食物




1、牡蛎



历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高男子功能及精质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。



2、猪肾



猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。



3、韭菜籽



韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾的功用。



4、何首乌



何首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣均有效用。



5、葱



葱的营养十分丰富,它能良性刺激欲望,从而“补肾补阴”。



6、泥鳅



泥鳅味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳,对调节夫妻生活有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用,成年男子常吃泥鳅可滋补强身。


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