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男儿有泪不轻弹,其实强忍泪水对身体有害


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对于一个小女子来说,哭是内心柔弱的表现,那么对于男人来说,哭就代表懦弱吗?其实不是,哭只是一种情绪正常的发泄,当人的情绪太过压抑时,强忍泪水对身体有害!



研究指出,该流泪时不流泪,是引起溃疡病、高血压精神障碍的重要原因。


实际上,人时时刻刻都在分泌泪液,眼泪可以起到湿润角膜,润滑眼球的作用。泪液分泌出后会通过一个叫“鼻泪管”的管道结构最终引流至鼻腔的,所以不会从眼眶里掉出来。



人会流眼泪,一般有3种情况,一种是外界环境刺激,比如切洋葱熏到眼睛;第二种是情绪刺激,比如过于压抑、伤心;第三种是疾病原因导致鼻泪管堵塞,眼泪不能自然排泄才流出来。最后一种情况要及时就医。


眼泪对人体有诸多好处

1、保护眼睛


眼泪可使眼球表面保持湿润,使眼球转动灵活自如,还可以使角膜表面更加光滑细腻,从而减少散光,改善其光学特性。当眼睛进入沙子或其它异物时,眼泪会大量分泌,起到冲洗和稀释作用,以保护角膜和结膜不受损伤。


2、有助于血液循环和新陈代谢


流泪又叫做带哭的呼吸,有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。


3、释放压力


很多人会发现,情绪压抑的时候哭一哭,会感觉轻松不少。泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物、催乳素,能改变人体情绪,通过情感性流泪才能排出体外。因此,受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭,能把心中的痛苦发泄出来,对改善情绪非常有益。



男儿有泪不轻弹,只是未到伤心处,

到伤心处时,想哭就哭吧,不要太压抑。

注意别太久,15分钟以内较佳!


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