对于一个小女子来说，哭是内心柔弱的表现，那么对于男人来说，哭就代表懦弱吗？其实不是，哭只是一种情绪正常的发泄，当人的情绪太过压抑时，强忍泪水对身体有害！
研究指出，该流泪时不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。
实际上，人时时刻刻都在分泌泪液，眼泪可以起到湿润角膜，润滑眼球的作用。泪液分泌出后会通过一个叫“鼻泪管”的管道结构最终引流至鼻腔的，所以不会从眼眶里掉出来。
人会流眼泪，一般有3种情况，一种是外界环境刺激，比如切洋葱熏到眼睛；第二种是情绪刺激，比如过于压抑、伤心；第三种是疾病原因导致鼻泪管堵塞，眼泪不能自然排泄才流出来。最后一种情况要及时就医。
眼泪对人体有诸多好处
1、保护眼睛
眼泪可使眼球表面保持湿润，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善其光学特性。当眼睛进入沙子或其它异物时，眼泪会大量分泌，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。
2、有助于血液循环和新陈代谢
流泪又叫做带哭的呼吸，有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。
3、释放压力
很多人会发现，情绪压抑的时候哭一哭，会感觉轻松不少。泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物、催乳素，能改变人体情绪，通过情感性流泪才能排出体外。因此，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益。
男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处，
到伤心处时，想哭就哭吧，不要太压抑。
注意别太久，15分钟以内较佳！
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